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SPRING
换季时节,冷热空气一交替,就开始流鼻涕、打喷嚏,更有甚者只有一个鼻子通气,让患者度日如年,苦不堪言。尤其恰逢疫情期间,如果在公众场合不停地打喷嚏,必定遭到周围异样的眼光。那么鼻炎患者千千万,如何才能解决鼻炎的麻烦,让大脑获得清新空气呢?接下来,我们就来聊一聊鼻炎患者的自救指南。
一、鼻炎的机制
早上起来鼻子干得难受,晚上睡觉鼻子又不通气,让人窒息,最麻烦的还有兜里需要随时备纸,擦鼻涕擦得鼻子边缘已经发红、破皮儿!那么烦人的鼻炎为什么总不好?我们要如何做才能缓解它呢?
鼻腔里面的主要通气结构就是上、中、下三个鼻甲,以及鼻子中间的鼻中隔[1]。鼻甲的主要功能是为吸入的空气进行加温、加湿,以及过滤和清洁,令外界吸入的空气变为干净的温暖空气,以满足口咽、气管等呼吸道的生理要求。当鼻炎发作时,鼻甲的鼻黏膜就会充血、水肿,从而使鼻甲整体变得更为巨大,阻塞鼻腔,引起通气限制。
图1鼻腔结构
接下来我们来了解一下鼻炎的机制。鼻炎,就是鼻子里面的鼻黏膜发生炎症。所谓鼻黏膜,简单来说,就是鼻子里面的肉上面有一层滑滑的、像保鲜膜一样的薄膜,这就是鼻黏膜!如果鼻黏膜发炎肿了,那么就会导致鼻腔内空间变小,从而不通气;如果鼻黏膜发炎产生很多分泌物,那就是流的鼻涕。而鼻痒、打喷嚏等罪魁祸首都是鼻黏膜发炎。