白露过后,天气逐渐转凉,天气也是特别的干燥,秋季是贴秋膘的季节,也是养生的季节。白露过后,天气一天比一天冷,想要养生,有5件事就一定要做好。
1、衣 早晚及时添加衣服,
2、食 注意养肺润燥
3、住 夜晚莫贪凉
4、行 外出锻炼动静结合
5、防呼吸系统疾病要预防
白露过后,天气逐渐转凉,天气也是特别的干燥,秋季是贴秋膘的季节,也是养生的季节。白露过后,天气一天比一天冷,想要养生,有5件事就一定要做好。
1、衣 早晚及时添加衣服,
2、食 注意养肺润燥
3、住 夜晚莫贪凉
4、行 外出锻炼动静结合
5、防呼吸系统疾病要预防
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