【蒜泥生菜】：口感清脆，用大火快炒，加蒜泥，盐和味精，调味即可。
【酸菜鱼片】：买了15元鱼片，已经用蛋清，盐，生粉浆好，锅里倒油，放入酸菜炒干水分，这样酸菜比较脆爽，再倒入一碗水烧开，放入鱼片煮沸，加盐和味精盛出，撒上芝麻即可，喜欢吃辣的再浇上辣椒油。
【凉拌芹菜】：口感清脆，降血压。把芹菜摘洗干净，下锅焯水后切短，放入盘中，倒入生抽，麻油，放入白糖，拌匀即可。
第5天，猪肉海带汤，炒小白菜，雪菜炒蚕豆，卤蛋
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