蛤蟆油一周吃几次最好,50岁女人长期吃蛤蟆油好吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-01 19:22:34

2

杏仁薤白雪蛤羹

材料:杏仁12克 薤白10克 雪蛤5克 冰糖20克。

制作:

把杏仁、薤白放入盆内洗净;雪蛤膏用温水发透,除筋膜和黑仔;冰糖打碎。

把雪蛤、杏仁、薤白、冰糖同放蒸杯内,加清水150毫升。

将蒸杯置蒸笼内,用武火大气蒸45分钟即成。

功效:滋阴补血,止咳化痰。痰瘀型冠心病患者食用。

3

银耳雪蛤汤

材料:枸杞10克、甘草3克、陈皮3克、泡发雪蛤膏200克、白木耳3-4朵,冰糖适量。

制作:

雪蛤膏以水浸泡一夜,至其膨胀成半透明状,将表面的黑膜及杂质挑除,洗净,沥干水分,白木耳洗净,泡软,将蒂摘除,并摘成小朵。

陈皮以水泡软,将内面的白膜刮除,否则煮出的汤汁会苦。

锅内放入6杯水,放入雪蛤膏,再加入陈皮及甘草,以小火煮约30分钟后,加入白木耳及枸杞,继续再煮20分钟,加入冰糖调味即可。

功效:降火气,祛痰,增强记忆力,是成熟美人经常服用的养生驻颜甜品。

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4

虫草雪蛤

材料:虫草10克 雪蛤膏10克 冰糖10克。

制作:

把雪蛤膏用温水发透,除去黑仔及筋膜,虫草用酒浸泡30分钟,冰糖打碎。

把雪蛤、虫草、冰糖放婉锅内,加入清水250毫升。

把锅置武火烧沸,再用文火煮30分钟即成。

功效:养阴益精,滋补肝肾。阴亏肝郁型冠心病患者食用。

5

雪蛤莲子红枣鸡汤

材料:雪蛤膏19克、莲子57克、红枣(去核)12颗、鸡(没生过蛋的小母鸡)1只、姜4片、清水15碗、盐适量。

制作:

鸡去除内脏,洗净,切半,氽烫,备用。

雪蛤膏用清水侵至膨胀,挑净污垢,洗净,氽烫。

红枣及莲子洗净。

将清水煮沸,把所有材料放入煲内,先用大火煮20分钟,再改用小火熬煮2小时,下盐调味,即可享用。

功效:对养颜、润肤有显著的功效。

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6

雪蛤红莲煲鹌鹑

材料:雪蛤膏15克,红枣15枚,莲子肉50克,阵皮1角,鹌鹑2只。

制作:

先将鹌鹑剖洗干净,去毛、去内藏;雪蛤膏预先用清水浸透使发开,拣去残质;莲子肉和阵皮分别用清水浸透,洗干净;红枣洗净,去核。

瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入以上全部材料,候水再滚起,改用中火继续煲至莲子肉稔熟,加入少许幼盐调味,即可佐膳,饮汤吃肉。

功效:有滋补养颜、养血润肤的作用。

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