6、经常性的运动
胃部经常出现胀气的人在日常生活中要养成运动的好习惯，这是非常关键的，能促进身体的新陈代谢，同时也能将胃部的气体及时排出体外，减少胀气情况的出现，同时也能避免胃部各种其他不适症状的加重。
参考资料：
1、《胃老胀气是怎么回事？这样做帮你快速解决肚胀，不花钱不遭罪！》
2、《胀气怎么快速解决 教你6大招有效解决胃胀气》
3、《胃里胀气怎么回事 4种方法轻松缓解胃胀气》
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