吵架，是为了让伴侣真正理解你，也是为了让彼此以后的关系更加和谐亲密。
吵架，是为了让真正的爱情更加亲密，而不是为了争夺权力和批判彼此。
吵架，是不回避，不为了所谓“和谐”而无视两人之间的暗流涌动。
当我们明确了吵架的目的，才能让自己清醒地说出清醒的话，做有益于解决问题的事。
告诉对方“我希望，我想要”什么，告诉他：“我因为某件事不开心，我希望你是什么样子的。”
当你懂得了“我想要什么”，你也就知道了自己这次吵架的目的是什么。
不要说“我不喜欢你哪一点”，这对解决问题毫无帮助。
知道目的在哪，才能知道如何到达。
2.学会对情绪喊停
当你准备吵架时，一定要评估一下自己的情绪：我可以好好说话吗？我是清醒的知道自己目的的吗？
如果你觉得自己的怒火无法克制，伤人的话语马上就要脱口而出，那么，你可以离开现场，让自己冷静一下。
在我们的印象里，吵架似乎总联系到另一个词：脸红脖子粗。
似乎没有歇斯底里，没有涕泗横流都不算吵架。
但我们都知道，在情绪高涨的时候，我们经常会陷入无法思考的境地。
对自己喊停，给自己的情绪“降温”，再去吵架。
3.不要把“冷处理”和“冷暴力”混为一谈
我认识很多朋友，都对“冷处理”情有独钟。
在他们看来，“冷处理”就是对彼此的情绪喊了“停”。
殊不知，错误地“冷处理”其实是一种“冷暴力”。
前几天，朋友慧慧打电话告诉我，她和男友分手了。
我听了并不惊讶，因为他俩的每一次吵架，都在为这一天埋伏笔。
慧慧对自己的工作和生活都有明确目标。谈恋爱后，两个人出现了一点小问题小摩擦，慧慧也积极寻求对策，想跟男友“谈谈”。
男友‘却不是这么想。每次出现矛盾，他都“鸵鸟”：不是说“我累了”，就是“我们应该分开冷静一下”。
慧慧感觉自己在拼尽全力唱一场独角戏。
拒绝沟通，是亲密关系的一剂毒药。
吵架不是一件丢人的事。我们反而应该为自己的坦诚和勇敢鼓掌。
不要让你的“冷处理”，在两人中间建起一座高墙。
4.寻找合适时机，吵“彻底”
