三个习惯让孩子远离近视
大部分父母都认为使用电子产品，才是导致孩子近视的罪魁祸首。但是无奈手机pad电视已经渗透到了生活的方方面面，更是防不胜防。但我有一位朋友，却真的在娃的成长中，杜绝了电子产品的使用，然而孩子在三年级时近视了。
但是为什么身边那些玩手机的小孩，却都没事儿呢？朋友百思不得其解，直到眼科医生告诉他：使用电脑、电视等电子产品并不会伤害眼睛。用眼过度疲劳，才是造成近视原因。
既然如此，孩子应该建立什么样的用眼习惯，才能让眼睛不过度疲劳，从根本上预防近视呢？
①、每天2小时户外活动
《自然》杂志的一项研究表明，人眼接触阳光的时间越短，越容易罹患近视。所以户外活动的时间才是近视发生的唯一强相关因素。
美国孩子虽然使用电子产品却保持低近视率的秘密，其实就藏在他们的户外活动量中：光线可以促进眼底视网膜释放多巴胺，而多巴胺可以减慢眼轴长度的伸长。
在美国，孩子们每天的户外时间，往往超过建议的2小时以上，更别说他们的父母也非常重视运动，橄榄球、棒球等运动项目参与度非常高。而反观我们身边的孩子，大多数时间不是在学校上课，就是回家弹琴下围棋。
所以建议家长，尽量保持孩子每天2小时的户外时间，多带孩子参加运动项目，这样不但能预防近视，还能收获一个健康的体魄。
②、 定期视力检查
如何判断孩子的用眼习惯是否良好，"远视储备"是否充足呢？答案是定期对孩子进行视力检查，看看库存还有多少。如果消耗的过快，说明要注意孩子的用眼方式了。除了6个月和3岁做的屈光检查，建议没有近视的孩子每半年进行一次检查，"远视储备"告急或已经假性近视的孩子，建议3个月就去进行一次检查。
