整理好装备，就要进入实战操作了，也就是要好好练习抛投的姿势。最常用的是“正投”，尤其是在海边经常能看到大爷们用这种投法：将竿子向正后方高举过肩，然后用力的向正前方甩出去。这种姿势中规中矩，远近适中，而且比较容易控制落点。
然后是“前挑”，此种姿势和台钓有点类似：一手持竿举在身体前面，另一手抓着坠子钓点的反方向用力轻拉竿尖。然后，持竿手扬竿的同时松开坠子。这种姿势对落点的掌控极佳，非常适合在岸边矶钓躲避礁石和其他障碍。缺点不言而喻，就是抛的距离比较近，适合近岸垂钓使用。
最后是“侧抛”：首先身体向利手（习惯用力的手）方向侧身，竿尖稍向下，然后将竿子从侧面直接甩出。这种姿势抛的最远，尤其是玩路亚时用的较多。不过，落点控制需要技巧，这对钓手的技术要求就要高于前两种抛法了。
那么，这里说的技巧是什么呢？那就是除了抛竿之外，松线的时间也要拿捏得当。如果松线太早，钓组会发飘无法到达指定位置；松线过晚，钓组有力使不出，同样抛不了多远。当然，这个不是光嘴说说就可以，可以多抛几次反复调整，直至落点达到预期位置。
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