现代人的生活质量都比较高,与以往的旧时代相比,方便了很多,单从洗澡这件事上,就有了很大的改变,以前生活条件很差,洗澡特别的不方便,天气寒冷时,都是很长时间才洗一次澡,夏天热的话,有条件的则是天天烧水洗澡,没有条件的就是会在河里面洗澡,总而言之,在个人卫生方面,并没有现在那么在意,也没有条件去在意。
现在就不一样了,基本上每个家庭都会有独立的卫生间,而卫生间里就会有浴室,甚至有的家庭还有两个卫生间,洗澡就很方便,因此,有的人每天都会洗澡,一年四季都是如此,主要就是形成习惯了,不洗会觉得浑身难受。
勤洗澡的确是一件好事,至少个人卫生是过关的,可减少身体一些地方滋生细菌,避免藏污纳垢给身体带来不好的影响。但随着更多人开始关注健康,发现洗澡这样的小事,也会存在着一些问题,如果不能详细了解清楚,可能会给身体招来一些麻烦。
洗澡应该早上洗还是晚上洗?
并没有特别的标准,早上洗还是晚上洗,还是要看个人选择以及个人的情况,只要身体没出现什么问题,就都是可以的,不同时间洗澡,也会给身体带来不同的益处和坏处,总之就是各有利弊,但中国的大多数人都是会在晚上洗澡。
觉得晚上洗澡会更舒服,工作或学习,或者做家务、带孩子,累了一天了,晚上洗个澡,能让身体轻松一些,缓解身体的疲惫感,身体也会更清爽,睡觉也就更香、更舒服一点。
当然,也有人会在早上洗澡,而这些人要么是太爱干净,要么就是有早上运动的习惯,也是为了挽救自己的形象,不让人觉得自己太过邋遢,关键是运动后不洗澡会觉得难受,汗液黏在身上,浑身都特别的不舒服。
但有人却说:“早上洗澡灭阳气,晚上洗澡生湿气”,你怎么看?
会出现这种说法,主要是早上是阳气生发的好时机,如果此时洗澡,就会不利于阳气的生发,而且还可能消耗人体过多的阳气。担心的点就在于洗澡期间,让寒气或外邪进入体内,就可能会耗损阳气,也可能增加患病风险,很不利于阳气的生发。
而晚上洗澡容易生湿气,也是在于外邪的侵入,以及洗澡过后,未能及时的吹头发或者吸干身上的水汽,也是容易让湿气进入体内,从而导致体内的湿气变重。
不得不说,可能存在这样的情况,却也不是说一定就会,况且只要能避开一些因素,就可减少出现因洗澡出现的耗阳和生湿气。也就是说不管是早上洗澡,还是晚上洗澡都是可以的,只是在洗澡期间,要做好保暖,及时吹干头发,避免外邪和寒气侵入人体,也就能保住阳气,避免生出湿气。
洗澡多久洗一次比较好?
这个需要依据季节做相应的调整,正常来说,秋冬以及冬春时节,应该相应的减少洗澡次数,不必每天都洗澡,现在的人洗澡较为方便,也就会每天都洗澡,却不知道在秋冬或冬春之际,气温不算太高,不会排汗太多,也就没必要天天洗澡。
况且这些时候,气候都比较干燥,太勤快的洗澡,就会让皮肤中的水分流失更多,不能很好的保护皮肤,让皮肤显得很干燥,甚至更容易出现瘙痒感觉,再有一个原因,就是不能做好保暖工作,容易惹病上身。因此,建议秋冬或冬春时节,2-3天洗一次澡,其余时间就可以每天都洗澡了。
为啥有的人每天洗澡还能搓出泥?
首先说明一下,洗澡搓出来的泥,并不是大多数人认为的脏东西,而是由很多物质组成的,灰尘只是其中的一小部分,除了灰尘,还会有皮屑、油脂和汗液,最多的物质应该就是皮屑了,所以,有的人即便每天洗澡,也会搓出泥,而搓出来的泥更多的是皮屑,越频繁洗澡,搓出来的泥里面皮屑成分更多。
按照大部分人的思想,每天洗澡都会搓出泥,身上得有多脏,当然,也不排除有的人每天工作的场所,接触到的灰尘比较多,但这种情况还是比较少的。在这里就需要提醒一下了,既然每天洗澡搓出来的泥,大多都是身体上的皮屑组织,也就没有必要天天搓澡了,每天都搓澡,容易损害皮肤外围的一层保护膜,稍不注意,就可能出现皮肤问题。
关于洗澡还是应该有点讲究的,毕竟与人们的生活息息相关,有些问题还是应该了解清楚的,既然与健康有关联,就有必要全面了解。
参考资料:
1. 《每天都洗澡,咋还能搓出泥儿?》·健康时报·2016.9.6
2. 《冬天要几天洗一次澡?早上洗还是晚上洗……带你看看洗澡的真相》·科普中国·2021.11.30
3. 《洗澡先洗头还是先洗身子?多久洗一次好?关于洗澡的 7 个真相》·丁香医生·2020.9.28