11、用手拿着容器震动,排出多余的气泡
12、自然放凉后,倒出来
13、切成条
14、浇上自己喜欢的料汁(料汁做法已放在小贴士区),即可
小贴士
1、一开始就要严格按照比例来,不然水加多了,到后面熬煮的时候根本不会成型 2、如果比例没控制好,水实在是加多了,别急,加一点绿豆生淀粉继续熬至成型 3、长时间站在厨房,腿脚会发酸,偷懒的做法就是把它丢到电饭锅里,这样可以一边看电视一遍搅拌 绿豆凉粉的万能调料汁: 放蒜末、葱花、香菜、芝麻、红辣椒、适量盐一勺,生抽、陈醋、辣椒油各两勺,再加纯净水半碗搅拌均匀
绿豆的营养功效
绿豆味甘、性凉,归心、胃经;具有清热解毒,利尿、消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
1.清热解毒
夏天或在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,钾的流失最多,体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。
2.抗菌抑菌作用
绿豆中的某些成分直接有抑菌作用,可以增强机体免疫功能。
3.具有抗过敏作用
可以抑制荨麻疹等疾病。
4.降血脂作用
绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性,是甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而防治冠心病,心绞痛。
5.保护肾脏
减少蛋白分解,保护肝肾。
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