葡萄是我们日常生活中常见的水果，现在也正是吃葡萄的时节。而且葡萄的吃法也多种多样，可以直接吃，也可以煮粥、做果罐头、做果酱，或者自制家酿葡萄酒也是很美味的。你知道哪种颜色的葡萄最好吃？怎样挑选香甜又新鲜的葡萄？
我们常见的葡萄有红色、紫色、黑色、白绿色，不同的颜色有不同的营养，我们平时可以换着吃。
一、红色葡萄。常见品种：红提
由于红葡萄含有逆转酶，所以常吃对血管是有好处的。
二、紫色葡萄。常见品种：巨峰、玫瑰香
紫色葡萄富含花青素和类黄酮，常吃对皮肤好。
三、黑色葡萄。常见品种：黑提
多吃黑色葡萄，可有效的抗疲劳。
