高考后，考生和家长的心态这样调整将更好
高考出分后，考生和家长要利用短短的几天内要确定要报考的学校和专业。特别是现在高考平行志愿多达几十个，给考生和家长忙活够呛。如今只需静静地等待录取了，考生和家长是时候放松一下了。
好的心态，通常来自于好的身体状态。如今虽然不需要早起上学，考生还是要尽量保持早睡早起的好习惯。少熬夜，控制玩手机、玩电脑的时间，可以适当地加强运动，有助于舒缓紧张的心情。
家长的心态会大大影响考生的心情。如果条件允许的话，考生和家长可以外出旅行，在大自然中或许更容易缓解长期紧张的情绪。
无论高考成绩是否理想，高考已经成为过去时。不要沉浸在不良情绪中时间太久，不仅不解决问题，而且有损身心健康。当下考生要做的，就是珍惜当下的时间，是积极准备上大学还是找复读学校，都要尽快做决定。
考生要珍惜在家庭生活的时间，毕竟大学开学后绝大部分学生是需要住校的，甚至要到离家很远的外地生活。每年只有寒暑假能和家人在一起，趁此暑假，多陪陪家人，做些力所能及的家务活，提高生活能力，学会照顾自己，也能让家长放心。
