牛排骨煲汤搭配什么最好小孩吃,儿童排骨最好吃十种做法

3、黑麦仁泡洗好，香茹切片，姜切丝备好。

4、将食材入北鼎炖蒸锅的炖盅里，加入八分满的水量。

5、炖蒸锅里加入指定水位的水量，炖盅上好盖入炖锅里。

6、炖制的时间为2个小时。