MAF训练法非常适合麦瑞克X1这种有坡度设计的跑步机，因为从快走到慢跑中间，其实心率间隔是比较大的，加入爬坡走，是可以很好的衔接快走与慢跑的，大家要注意这点。
关于麦瑞克X1跑步机
从跑步机性能来讲，足够宽的跑道，防滑耐磨的纹路，有足够高的坡度，足够的缓震能力，以及可以恰当的节省空间，是高端产品的核心要求。如果还能好看一点，不要太老土，那就更好了。
麦瑞克X1除了非常时尚的造型、舒适的配色，整个外观非常时尚大气以外，还提供了49cm带钻石纹路超宽跑带；有18档坡度调节，奠定了是一款高燃脂的、可以满足从入门到高手使用需求的跑步机。
超宽的跑道除了跑起步来更加舒适与安全以外，你还可以在上面做其他的有氧运动，来锻炼自己的肌肉，比如上图这种使用弹力带结合低速侧走的臀部锻炼。
这种结合跑步机的扩展型运动还有很多，回头有机会可以再给大家专门展开来讲~
