请看下面这些词语，请你设法在一分钟内把它们记在脑中，然后写在纸上。
准备好了吗？计时开始！
如果你能写出15个以上，说明你的记忆力超厉害。
10-15个：算是蛮厉害的。
10个以内：还算正常。
少于7个：那可能你身处非常嘈杂的环境，或没有很专心。
我第一次做这个练习时，连记住10个都有点困难，但只要换种方法，就能很轻松地记住所有词语。
1.图像记忆法：把信息想象成画面，编成故事猴子拿着一把钥匙，此时，一头狮子跑过来，递上名片，猴子就把钥匙交给狮子。狮子拿着这把钥匙，打开了一个保险箱。它取出了一本非常珍贵的参考书。翻开这本书，上面盖了一个红色的印章。为了确认这是否为真迹，狮子就找来它的伙伴长颈鹿，长颈鹿就用显微镜来细看这个印章。正当长颈鹿要走过来时，它的脖子被一面国旗缠住，偏偏国旗上面都是胶水，粘住了长颈鹿的毛，让它几乎没办法呼吸。此时它赶紧呼叫自己的朋友秃鹫，秃鹫就从天上跳伞下来，拯救它的朋友长颈鹿。后来这件事被其他动物拍了下来，大家在电脑上看到这个视频，认为秃鹫是英雄，就颁了一个奖杯给它。
下面请你回想一下这个故事，看看这次能记住几个。
我们的大脑偏好图像记忆，更偏好强烈的、有画面的故事，对于叙事的记忆特别强。而对于两个本来毫无关系的事物，假如你能够给它们设定一个关系，或编个故事，就像猴子有钥匙，狮子拿名片，保险箱里放了参考书，那么就更容易让大脑记住。
所以，假如你碰到很难记住的知识，可以试着将它们图像化，去编写一段属于你自己的故事。它可以非常无厘头、奇怪或是梦幻。这只比传统的记法多花一点儿时间，却能在幻想故事的过程中，大幅提升你的记忆力，甚至在考试或需要时派上用场。
2.组块记忆法在学习的过程中，常常碰到很多琐碎的东西需要记忆：英文单词、历史年代、人名、地名，甚至繁多的数字。我们常看到同学们嘴里念念有词，不断复述，记了却马上就忘了，这该怎么办呢？
如果将大脑比喻成一台计算机，短期记忆就像是内存，它速度很快，但容量有限，比如6 7 0 5 2 8 4 7 3 9 3 8这一长串数字，你快速读几遍，然后复述，看看能记住几个呢？
研究人员发现，一般人能记住7±2个数字。但如果你能把这串数字分组，改为6 7 0 5 ，2 8 4 7， 3 9 3 8，是不是就更好记忆了呢？
我相信，聪明的你说不定已经用过这个方法了，像我们平时记手机号码，也是这么记忆的。这其实就是大脑特别喜欢的组块化记忆。当我们能把12个数字分成3组，那么对于大脑来说，它的记忆容量不变，但记忆的难度大大降低了。
再比如，你碰到下面这18个英文字母：
A I C Z Y X I B F
C B A G O D T A C
这要怎么记啊？看了就头痛。
但重新组合之后，应该很容易记了吧？
CAT DOG ABC
FBI XYZ CIA
如果我们要更简化，还可以把它们组合成：
CAT DOG（猫、狗）
ABC XYZ（英文字母头、尾）
FBI CIA（美国情报单位）
通过排列组合，将原本的数据整理成较简单的记忆单位，这个原理叫意元集组。例如，我们刚才就把原本18个毫无关系的英文字母（18个记忆单位）浓缩成了6个单位，再进一步浓缩成3个单位。
我们在记单词时也常常用这种方法，比如菲律宾──Philippines，这个单词中有几个i或p，相信不只是同学们，连我都常常混淆，那我们可以试着用组块的方式，将它拆开变成一组一组的——
把Philippines变成Phi-lip-pines。这三部分释义上没有什么关联，但个别的小组合容易记忆（lip是嘴唇，pines是一种树），光是分成区块，就可以让这个单词好背许多。
我们再回想一下前面“脑力比拼”的那些词语，如果利用组块的方式，该如何进行记忆呢？
你可以试着将相同类别的放在一起。
四种非洲动物：猴子、狮子、长颈鹿、秃鹫。
三种去银行会需要的东西：钥匙、保险箱、印章。
五种书房用品：电脑、显微镜、参考书、胶水、名片。
跳伞跟奖杯，确实不好分类，我就将这两个放在一起，叫“为国争光”：跳伞人拿到了这个奖杯，为国争光。
经过整理，就会出现下列清单。当然，你可以设计自己的分类法。
将清单完全*，我们的大脑所记得的就会是一个个类别，而每个类别里又有一个数字，能够提示你：非洲动物的类别里有四种。有哪些呢？长颈鹿、狮子、猴子，还有一个是什么呢？总共有四种啊。“啊！是秃鹫！”如此一来，就能顺利想起要记忆的内容。
3.使用缩略词和口诀碰到一连串的信息，我们可以试图把它们串联成一个词或一句好记的话。
例如：战国末期，秦国蚕食鲸吞了六国，最后一统天下，建立了秦朝。秦国灭六国的顺序是：韩国、赵国、魏国、楚国、燕国、齐国。
如果你要死记硬背，实在很痛苦！
但某位有幽默感的历史老师，把“韩、赵、魏、楚、燕、齐”变成了一句谐音口诀：“含着委屈咽气！”
你只要记住这一句话，就再也不会忘记秦灭六国的顺序了！
4. 在家里走一遍：联想出好记忆我们的记忆在大脑里是以联想的方式存储的，所以我们可以利用这个特点，来记住更多东西。
世界上的许多记忆高手，都会用一个“记忆宫殿”的技巧：把想要记住的东西，与一个自己已经很熟悉的空间联想在一起。举例来说，如果你想要记住一个“跑车、耳机、猎豹……”的清单，你可以想象回到家里一打开大门，在玄关里停了一辆跑车，想象在鞋柜上有一副耳机，然后走进客厅，看见沙发上躺了一只猎豹，电视上在播放蝙蝠侠……
这样一路逛自己家里，把你要记住的东西用想象力置入每个角落，日后回想时，再想象自己走同样的路线，沿途把每个东西再捡起来，就可以记住更多了。
记忆形成三部曲：编码、存档、提取
5.“点线面”记忆法以上的例子，都是简单的记忆方法，所需要记住的也都是相对孤立的信息。不过，我们在学校学习的知识都不是孤立的，是存在于一个大的教学体系中的，数量很多，又相互关联。那么，要如何把这些知识分门别类地列入我们的知识体系呢？
答案是，学会联想。在知识点之间建立联系，你只要能从一个知识点连接到另一个知识点，延伸出去，就能带出整个知识体系。我把这种记忆方法称为“点线面”记忆法。
比如，南美洲的亚马孙盆地，是全球最大、物种最多的热带雨林。这是一个知识点，从这个知识点出发，我们进而联想到，因为这些气候特点，它有哪些代表性的、著名的物种？因为它面积超大，使得它横跨了哪些国家？它物种最多，那么最著名的物种有哪些？这就是从“知识点”延伸出了一条条“知识线”。
我们接着联想，这些气候特点、物种特点，使得这些国家的国民经济以哪些为支柱，其文化、民俗有哪些独特的风貌？亚马孙雨林遭到滥砍滥伐，会对全球的气候产生什么样的影响……这就从知识点铺开，变成了知识面。
而到了这一步，就是整个知识体系的呈现了。当你能够从一个知识点拉出整个知识体系，这在你的记忆中，就很难再被忘掉。
尤其当你进入高中或大学，你会发现面临的不再只是单纯的选择题或是非判断题；测验的内容不再是纯粹而单一的记忆点，而是测验你思考问题的脉络。此刻，不是硬背就能解决问题，而是越发需要你活学活用。
摘自《小读者·阅世界》2022年8月，总第319期
原文出自《唤醒内在的学习力》
接力出版社
文/刘轩
图/视觉夸夸营 裕yuyu
