大腿减肥最快最有效的方法,大腿减肥最快方法站着练

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 08:01:28

❤拉伸大腿前侧

前段时间抖音疯传的瘦腿神法,屈膝跪坐在瑜伽垫或者床上,屁股坐在双腿之间,慢慢向后躺在瑜伽垫上,感受大腿前侧的拉伸感。

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以上动作每天坚持2分钟即可。

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