失眠多梦怎么办有效,失眠多梦怎么解决最快方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 09:21:22

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。每年的3月21日为“世界睡眠日”。据调查显示,我国成年人中有近42.7%存在不同程度睡眠障碍,睡眠不良者高达3亿人,近8成上班族工作时出现“犯困”现象,全球有27%的人有睡眠问题。也就是说,世界上每四人中,就有一人患有睡眠障碍症。

失眠多梦怎么办有效,失眠多梦怎么解决最快方法(1)

中医学认为,睡眠——觉醒是人体寤寐之间阴阳动静、对立统一的机能状态。人与自然相应,自然界有昼夜交替,人类则是日出而作,日落而息。昼属阳,夜属阴;寤属阳为阳气所主,寐属阴为阴气所主,人体阴阳之气因昼夜的交替而往来盛衰,于是有了寤寐的交替。人的寤寐变化,是以人体营卫气的运行为基础,并与卫气正常运行最为相关。营行脉中,卫行脉外,周而复始。

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古往今来,中医中药对睡眠障碍有着独到的理论认识,并以其安全可靠,简便廉效、无依赖性等特点赢得了广大患者的青睐,你可以根据自己的临床表现,针对性地选择一下中成药进行自疗。

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肝火扰心

【症状】

失眠多梦,甚则彻夜不眠,急躁易怒;头昏头胀,目赤耳鸣,口干口苦,大便干结,小便黄赤。

【方药】龙胆泻肝片

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