专业救助溺水注意事项
专业救助人员在接到命令并进行一系列的救助之前，应当做好一切准备。首先要备好救生器材，如救生衣、救生圈、安全绳、冲锋艇等，其次要挑选水性好、身体心理素质较强的救助人员参与现场抢险。
如果在救助过程中，救助人员的小腿或脚部突然抽筋，千万不要惊慌，应用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。如果发生意外溺水，可采取自救法，一边呼救一边取仰卧位，头部向后，使脸部、鼻部露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，要慢慢游向岸边或由岸上人员通过安全绳拉上岸，不要将手臂乱举乱扑，从而使身体下沉更快。
容易造成溺水的情况
在不熟悉或不明的水域游泳，切忌贸然下水，凡水域周围和水下情况复杂的也不要下水游泳，以免发生意外。如果在下水之前不做准备活动，很容易导致身体不适。身体不适或虚弱，如感冒、生病都不宜游泳。在雷雨天气不宜游泳，因这时的水温太低、太凉。在野外游泳时，禁止与同伴过分开玩笑，导致随兴下水。风浪太大、照明不佳的时候游泳。要在有救生员及合格的场所游泳，游泳的装备要齐全，一定要随身带泳镜。如果在水中突然抽筋，请保持冷静，改用仰漂，并采取一定措施进行救助。
