睡觉时为什么会磨牙？磨牙是指在非生理功能状态下，咀嚼肌产生不自主的收缩，使上下牙产生彼此磨动或紧咬。磨牙现象多存在儿童群体中，成年人中也有此类现象，儿童在6岁至13岁之间属于换牙期，在换牙阶段为了适应上下牙齿的磨合，所以会出现磨牙现象，这是正常的。但是如果过了换牙期的青少年和成人还出现磨牙现象就要引起注意了。
人在睡觉时磨牙的原因有很多，可能是胃肠道内有寄生虫、睡前精神压力大、趴着睡觉、牙齿咬合不协调，遗传因素，缺钙等。造成磨牙的原因是因为大脑皮层能支配颌骨运动区的一部分细胞，在某些情况下不正常兴奋进而导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配着人体的咀嚼肌，当咀嚼肌进入非正常活动状态时，就会磨牙。
磨牙主要有咬和磨两个动作，咬主要体现为紧咬牙齿或者上下叩击，对牙床的伤害比较大，严重时甚至有咬伤牙床、咬裂牙齿的情况；磨则表现为上下牙齿用力研磨，并且伴有声音，由于睡眠时口腔内分泌的唾液较少，所以牙齿处于一种干磨的状态，因此牙齿咬合面的磨损程度较大。长期磨牙可能会导致牙齿咬合面有异常磨损，牙齿表面的牙釉质慢慢遭到破坏，里面脆弱的牙神经会逐渐暴露，进而会因冷热酸甜等刺激影响正常进食，严重时会导致牙神经坏死。长期磨牙还会造成脸颊两侧的咀嚼肌得不到休息，引起腮部及耳朵周围疼痛。
如果有长期磨牙的情况一定要引起重视，最好到医院消化科进行检查，如果是胃肠道内有寄生虫，要按医生的建议服用驱虫药，要是因为牙齿咬合不协调等因素磨牙，就应该进行牙齿矫正，如果是因为压力过大等因素磨牙，就要适当调整生活习惯，注意睡眠，精神放松，并避免过度疲劳。(来源：《生活圈》) 校对 李英卓
