瘦肚子瘦腰最快的歌曲,适合晃腰减肥瘦肚子的歌曲

采访时Jennie表示并未刻意节食，排练跳舞的时间很长，可以燃脂减肥。

粉丝们更是用实践证明，跳舞真的可以变瘦。

35岁迟先生跳了4个月，没有控制饮食的情况下瘦了14斤。

高考后一少女决定跳舞减肥，2年后也收获蚂蚁腰大长腿的好身材！这样的例子在B站上还有很多，也难怪新歌一出立刻成为减肥神曲。

跳舞是一项很好的有氧运动，不仅能燃脂减肥 ，还有塑形、锻炼肢体协调性和提升气质的作用。

女团舞蹈重点突出整齐性和视觉冲击性，与艺术舞蹈相比对于舞者身体条件要求低，动作难度也较低，因此普通人也可以模仿，而且在校园晚会或者公司年会等场合，还能作为特长展示自我。