因为挽回都是持久战，不存在今天付出明天就被对方笑脸相迎的情况，所以说要做好心理准备，稳定的进行输出。
你要以一种“我就是努力做到自己能为你做的，不留遗憾”的心态，来打这场持久战，你现在就是一个不求挽回的人附身，你输出的正向情绪价值积累的多了，足够了，时机一到肯定会攒到一起给你一个回馈，现在不要去要反馈。
如果说中途你心态崩了，进行了一些攻击性的表达，那前面的努力就功亏一篑，你就要重新开始积累，就像你摆的多米诺骨牌，有一张不小心碰倒了，对不起，重来吧，不是没希望了，也不是完全搞砸了，是战线拉得更长了。
这是一个持久战后期比较适用的技巧，前提是对方愿意跟你接触，不再强烈的排斥你，两人可以以朋友的身份相处。
引导对方的行为，让对方对自己的行为重新进行归因，从而改变或者强化她的某种认知。
我们产生的任何情感反应，带动的那些行为，我们的内在认知都会给出一个解释，比如我买东西，感到开心，那么大脑会认为我喜欢这件东西。
比如我给你送礼物，跟你说早安晚安，关心你，我频繁的做出这些行为，我的大脑会把行为归因为我喜欢你。
那么在前期我们做的可视化工作，帮助对方缓解了焦虑，让她不再排斥跟你谈感情，后期则相反要刺激对方的焦虑感，比如扎心锚，让她看到一些带有美好回忆的事物，感受到失去的痛苦，分手的焦虑，放大她对你的感情。
还要继续引导她做出一些关心你、帮助你的行为，让她的大脑把这些付出行为归因为喜欢你。
喜欢是做出来的，如果对方一直做着为你好的事情，她自然会认为她还喜欢你，你只需要不断的加强她的这种认知，久而久之她也会产生复合的想法。
这是一个协调对方认知的小技巧，在后期的相处以及复合后的情感修复当中非常有效。技巧的重点在于，引导对方做出更多爱你的举动，不管你是用朋友身份打掩护也好，是装弱装无助也好，想办法让对方去关注到你，她对你投入的精力越多，就越舍不得分开。
异地恋虽然现实距离远，但是可以通过无形的手段来拉近心理上的距离。
不过还是要强调一下，技巧要学，耐心要有，最重要的是实实在在的付出，什么样的恋爱关系本质都是付出，你付出的多，用的心思多，对方就会相信你还爱她，重新来信任你。
我们挽回一个人，要做的是，在用心付出的基础上，加上一些让对方也为我们付出的技巧，最终才能形成一段双向奔赴的恋爱。
