羊肉属于温补的食材，寒冬腊月，给身体补充能量和营养，除了武汉人爱吃的排骨莲藕汤、萝卜牛腩汤之外，最合适的就数羊肉了，用胡萝卜搭配羊排和羊后腿肉，一起红烧，一家人都喜欢，以前我妈喜欢用火锅底料来烧制，从我学会下厨房做饭之后，这个就变成了我的拿手菜；
当然，除了吃羊肉之外，炖一大锅鸡汤也是非常不错的，我家之所以选择吃羊肉而不吃鸡汤的主要原因在于，我爸妈不喜欢，二老有高血压，不太敢吃，但是鸡汤的营养丰富，算是滋补汤，我觉得寒冬腊月喝鸡汤就挺好的，能够更好的增加我们身体的热量和免疫力；
3、小寒时节也要多吃蔬菜
中国地大物博、南米北面饮食习惯差异很大，特别是一些北方地区，冬天比较缺少蔬菜，如今因为物流的发展，也同南方城市一样，冬天的菜市场蔬菜的品种也是蛮多的；
在湖北武汉的菜市场，时令蔬菜就更多的了，比如这个季节武汉人最喜欢吃的洪山菜薹、蒜薹等，价格便宜，口感也非常的不错，可能外地的小伙伴没有办法品尝，但看看我们家的腊肉炒菜薹吧，也是非常美味的；
其实无论是什么时节，多吃蔬菜都是不会错的，蔬菜中含有大量的维生素、粗纤维和矿物质，都是我们人体需要的，同样也能给我们的身体提供能量增强抵抗力；
