蜂蜜柚子茶是一款,美容养颜的健康饮品,具有健脾润肠清热去火调节血压的功效,因此适量饮用蜂蜜柚子茶在调节血压,延缓血管老化方面,具有明显作用,且适用于便秘,容易生暗疮的人饮用。
蜂蜜柚子茶的做法:
材料:蜂蜜、柚子、水、冰糖、盐水。
做法:
1.把柚子涂抹上一层盐刷净干净;削下柚子皮,这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。
2.剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细¹毫米左右的细丝,越细越好;把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时
3.把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟,变软脱去苦味
4.把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅
5.等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可(PS:柚子最好选择胡柚,它虽然个小,但表皮色泽金黄,果肉鲜嫩,是柚子中;含量最高的) 。
以上!
每天喝上一杯蜂蜜柚子茶,有助于改善便秘和痤疮的症状,而且经常饮用蜂蜜柚子茶还有美容养颜和清热去火的作用哦。小伙伴们嘴馋的时候也可以尝试制作喝喝,但一定要注意成分配比哦!
图片来源:https://www.quanjing.com全景网
原创:胖瘦食安圈
2022年:第098期