饮食调料多、重盐
解决方法：
1.护肤品成分排水 按摩淋巴；
护肤品需要配合特定的按摩手法，才能更好的达到排水肿的效果。通常护肤品中有效且常见的排水肿的成分就是——咖啡因。
常见的排水肿的护肤品成分：
A.咖啡因
“咖啡因”不仅在减肥界具有一席之地，在去水肿界也是具有良好的口碑。咖啡因在护肤品中的作用，可以归纳为：1、收缩血管，促进血液循环；2、消除水肿；3、抗氧化、消炎。而咖啡因能够消除水肿的作用原理，是因为咖啡因可以增大细胞外离子浓度，使细胞脱水，从而达到去除水肿的作用。
咖啡中的重要成分就是咖啡因
B.七叶树皂苷
“七叶树皂苷钠”的原理则是，通过到达血管，提高静脉张力，加速静脉血流，促进淋巴回流，改善血管微循环和血液循环，进而达到排除水肿的作用。也具有抗炎作用，可以缓解一些因为发炎导致的脸部水肿情况。
PS：当身体某处发炎的时候，组胺会扩大血管壁之间的距离，让白细胞通过，所以就会导致水肿。
水肿发生的原理
2.改善饮食，饮食排水；
其次，就是饮食不注意，喜欢摄入高盐高油的食物。就拿高盐来说，高盐=高钠，而高钠就会容易水钠潴留引起水肿。水钠潴留主要是肾小球滤过率无法负荷或者是产生了病变，失去平衡，导致水液代谢紊乱平衡。所以，想要瘦脸，不仅需要排水肿护肤品加按摩，还需要管住嘴哟。饮食清淡，有营养即可。
清淡营养饮食
3.勤运动排水肿；
运动排水肿的原理是因为，运动后血管压强会发生影响，从而导致身体会选择体液是储存或者排除处理。当血管压强大时，身体储存的多余水分就会被排除；而当血管压强变小时，身体就会自行控制储水能力。
