天冷,容易咳嗽多吃它,皮瓤都是宝,香脆清火又止咳,很多人不懂!
天气冷了,气候原因,会导致人体呼吸方面的疾病也多一些,特别是很容易就着凉咳嗽,而且一咳嗽起来,直的是太难好了,为了预防,我们可以提前进行一些食补,身体棒棒的,各种疾病都不怕。
今天要同大家说的是柚子,这个季节也是正当季,但是吃完柚子肉,它的皮可不要扔掉哦,皮还有里面的白瓤可是宝,营养特别高,做成小零售不仅香脆可口,还可以清火又止咳,总比吃药好太多,但是太多人不懂,吃完柚子就将皮扔掉了,太让人心疼了哈。
下面就同大家一起来分享一下具体制作方法吧,喜欢的小伙伴们一起来动手做起来吧,好吃又营养。
【柚子皮干】
食材用料:柚子皮适量、盐适量、水适量、冰糖适量
制作过程:
1、首先我先将吃完的柚子的皮准备一下,不要扔掉哦,它可是非常有营养的哈,先用盐将其搓洗几次,这样可以更好的清洁柚子皮上所残留的农药或者其它杂物,我这是用了两个柚子的皮,大家制作时可以参考一下。
2、将清洗干净的柚子皮,这次我们不需要将里面的白色瓤的部分去掉,白色部分其实也是非常有营养的,具体功效大家自己可以百度一下,我这里就不再具体介绍了,将其切成片如图所示。