无论你在人生的哪个阶段，找女朋友都有可能是一件很困难的事情。你的朋友可能轻而易举就找到了不错的女友，而你却还是形单影只。找女朋友需要走出去，敞开心扉去结交陌生人，并从朋友那里得到帮助。
方法 1
找到女友候选人
1
确定自己的标准。想想你心目中的女友该是什么样子的。也许你想找一个和你有着相同宗教观点的女友，或者一个确定想要孩子的女友。要先想好想找的对象的"必备"条件。
主要标准和次要标准都要考虑。拥有和你一样的人生观，可能非常重要。但是，你可能还会考虑对方能不能陪你一起跑马拉松，一起追剧，或者是否在同一个行业内工作。
虽然你可能想找一个自己觉得非常漂亮的女朋友，但不要把这一点当成首要条件。你们的感情不应该建立在美丽的外表上，而应该以一些内在的东西为基础。
2
走出去。如果一直躲在家里，你可能无法邂逅任何人。改变自己平时的行动路线，去公共场合逛一逛，在那里你可能会结交一些陌生人。考虑频繁出入以下场所：
杂货店
书店或图书馆
咖啡馆
公园
远足小径
唱片店
3
尝试新活动。如果你找不到适合约会的女性，可能需要尝试一些新事物，来拓宽自己的交际圈。尝试一项新爱好或者加入社团，比如滑雪或徒步旅行。
尽量真心喜欢上这项活动。不要因为有很多女孩也在参加活动，而假装感兴趣。否则，你之后建立的感情可能是以谎言为基础。
如果你在上学，试着选一门自己平时不会选的课。即使你觉得自己不是一个喜欢创作的人，也可以选艺术课或戏剧课。你可能会认识一位女孩，并在她最喜欢的课上了解她。
4
接受不同类型的人。你可能对自己喜欢哪种女性有着根深蒂固的想法。但各种类型的人实际上都可以成为你非常要好的朋友或伴侣。尽量不要对人妄下论断。
5
和女性交朋友。结交更多的女性朋友，扩展自己的交际圈。你可能一开始把一位女性当成自己的女友候选人，但后来发现并不合适。不要立即和对方断绝来往。你们仍然可以做朋友。而且，她可能有很多女性朋友。
方法 2
找女朋友时向他人寻求帮助
1
让大家知道你在找女朋友。很多人能找到女朋友，都是因为他们告朋友自己在找对象，然后朋友帮他们牵线搭桥。你的朋友可能认识一个单身并且正在找男朋友的女孩，他们可能会帮你做媒。
2
上在线约会网站。越来越多的人开始通过珍爱网等在线婚恋网站找到对象。研究一下这类网站，使用其中的一个。填写个人资料，大方地去认识其他人。
3
去相亲。你的亲朋好友想帮你找到幸福。他们可能会帮你安排相亲，这可能会让你觉得不舒服。不过，你应该冒冒险，去试试又何妨。把它看成一次机会，你可以通过相亲来认识有趣的陌生人。
方法 3
和女友候选人搭话
1
在对方感到放松的时间和场合接近她。和一位女性搭讪时，你应该选择合适的时间和地点。杂货店、博物馆、咖啡馆和遛狗公园，都是认识女性的好地方，在那里她们会玩得很开心，通常比较放松。
在酒吧或俱乐部时，女生的戒备心更强。她可能不会寻求一段长期的关系，或者只是和其他女孩一起来夜店玩。这种地方不太适合邂逅认真交往的对象。
2
友好而又风趣。大多数人都喜欢幽默感。友好一点，开些轻松的玩笑，让女孩发笑。 你可以利用各种局面，来表现自己的幽默感。试着拿下列事情开玩笑：
你们周围的环境。如果你们在公园里或是走在街上，发现一件有趣的事情，可以谈论那件事情。
拿自己开玩笑。如果你个子很高，可以夸张地说自己呼吸的空气比较稀薄。
讲述关于自己的趣事。你在中学时有没有犯傻，和人打过架？和她说说这件事情，一定要描述你当时穿的衣服有多么可笑，或者打架前你脑海中浮现出来的背景音乐是哪首歌。
谈论时事。某些新闻事件或发生在名人身上的事情，可以成为很好的笑料。
这些笑话以后可能会成为只有你们两人才懂的梗。
注意不要说粗鲁或冒犯对方的笑话。在你非常了解对方之前，要尽可能避免这类笑话。
3
称赞她。通过称赞对方来让她知道，你发现了她身上的优点。比如，你可以告诉她：
"我真的很喜欢你长发飘飘的样子。"
"你今天在课堂辩论中提出的观点非常犀利。"
"你真的很随和。"
4
叫她的名字。知道对方的名字后，一定要在谈话中多次提到。你之后可能应该把它写下来，以免忘记。
5
不要让可能的拒绝把自己吓倒。你或许会因为对方可能拒绝你而感到紧张，不敢和她说话。不要让这种恐惧阻止你和对方搭话。最坏的结果不过是她无视你，或者叫你走开。但如果事情发展顺利，你们会展开一次谈话。
这还有助于展现你的自信。把这看成一个获得对方认可的机会。
6
不要流于表面。刚刚认识一个人的时候，即使她和你心目中完美女友的形象并不吻合，你也应该给她一个机会。不要因为愚蠢或肤浅的理由而淘汰某人。
确保你称赞的不止对方的外表。你可以告诉她，说她看起来很漂亮，但一定还要称赞她的艺术感或她穿过拥堵交通的驾驶技术。
7
试着和她多聊几次。如果你喜欢对方，但你们的第一次谈话进展不是很顺利，一定要找她再聊一次。你们第一次见面时，她可能有点分心或承受着很大的压力。
你可能需要做些安排，来跟她"偶遇"。比如，如果你们初次邂逅的地点是遛狗公园，就经常带着你的狗狗去那里，直到你再次遇见她。
8
不要死缠烂打或太过热情。不要表现出太强的占有欲、跟踪女孩或试图和她谈论不适当的事情，让女孩感觉不舒服。给她一些私人空间，为你们可能建立的感情定下正确的基调。
方法 4
提升自己
1
自信。拥有自信会让女友候选人知道，你觉得自己是一个值得了解的人。相信自己的能力，尊重他人，自信地展示自己的长处。[5]
拥有积极自信的肢体语言，会让他人知道你是一个自尊自信的人。这类肢体语言包括经常进行眼神接触、多笑、举止友好、身姿挺拔。
2
做真正的自己。认可真正的自己，承认自己真正的喜好。不要试图违背自己的本心。不要努力取悦想要改变你的人。为自己的优点和品质而感到骄傲，正是它们让你独一无二。
3
养成健康的生活习惯。这可以让你的女友候选人知道，你能够照顾好自己，善待自己的身体。多吃健康食品，保证充足的睡眠，定期锻炼。少喝酒，不吸烟。
4
花时间和朋友相处。不要把所有时间都花在找女朋友上。一定要继续花时间和朋友相处。在找女朋友的同时，一定不要忘了自己的兴趣爱好。
小提示:
接近一个女孩之前，试着评估一下情况。如果她看上去已经名花有主，或者不感兴趣，你应该停止自己的搭讪行为。但这不意味着你应该避开对方。如果她已经名花有主，可能会有一些优秀的单身女性朋友可以介绍给你。
