丹参煮水喝可以煮几次,丹参煮水喝多长时间见效

△三参保心汤◎蒸気摄影

☆这丹参西洋参都偏寒偏凉，所以孕妇和小孩子就不建议饮用了。

那怎么办呢？

您别着急，下面这个莲子桂花饮，也是相当不错的哟~

用莲子50g，桂花10g洗净后煮水，大火煮开后转小火煮40分钟左右，最后加入适量冰糖，搅匀即可。

莲子具有益心补肾，固精安神的功效，桂花能温补阳气，就连调味的冰糖也具有补中益气的功效，所以还在遗憾不能喝保心汤的朋友，不妨试试这个！

悄悄说一句，这款莲子桂花饮不仅可以补益心气，还具有很好的安神作用，睡眠不佳的朋友们赶快安排上吧！