足尖鞋练习方法,足尖鞋能练脚背吗

第一节足尖课的时候，我忍不住马上要把足尖鞋穿上，体验足尖上的感觉。我的朋友常常跟我谈起这些感觉。

然而，三节课后，我开始觉得疼了，不过我还是很喜欢足尖上的感觉的。

首先，我们会来到把杆旁边热身。我们会在半脚尖和或者脚尖上做一位和六位的releve和echappes。

有时，我们会做单手扶把的adagio，然后再开始中间的动作。