奔跑美丽西昌 追梦五彩凉山
2018中国
西昌邛海湿地国际马拉松赛
关
注
倒计时
③天
西马之旅即将开始
这里有一大波赛前攻略袭来
请接好！
2018西昌邛海湿地国际马拉松赛
11月3日（星期六）上午7:30
2018西昌邛海湿地国际马拉松赛
将在西昌火把广场鸣枪开跑
开不开心、激不激动、惊不惊喜！
来看看小安为大家
整理的一些注意事项
半程路线重新优化
新增移动补给站
2018西昌邛海湿地国际马拉松比赛项目有马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）和迷你马拉松（5公里）。
今年是“西马”五周年，应跑者要求，组委会对半程线路进行了重新优化，增加邛海湿地公园赛道比例，赛道增加休息驿站，休息驿站加入医疗检测服务，赛事补给看齐国际铜标赛事补给标准，新增移动补给站，在跑步的过程中就能随时补充能量。
全程马拉松比赛路线：西昌火把广场（起点）—航天大道（名仁大酒店折返）—航天大道—风情园路—海河天街—海滨路—湿地六期绿道—邛海路二段—青龙寺栈道—青龙滩步道—湿地五期绿道—小渔村（湿地三期入口）—湿地生态公园—观海路—民族大道—西昌火把广场（终点）。
半程马拉松：西昌火把广场（起点）—航天大道（名仁大酒店折返）—航天大道—风情园路—海河天街—海亭路一段—观海路一段—烟雨鹭洲湿地绿道—湿地生态公园—小渔村—团结路—航天大道东延线—河东大道（折返）—西昌火把广场（终点）。
迷你马拉松：西昌火把广场(起点)—航天大道（名仁大酒店折返）—凉山民族体育场（终点）。
小安温馨提示
马拉松赛，是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础，并完成过马拉松、半程马拉松距离以上的训练或比赛。
每年“西马”赛事组委会都会在竞赛规程中明确对参赛者的要求，今年也不例外。主办方提醒，有先天性心脏病和风湿性心脏病患者、高血压和脑血管疾病患者、心肌炎和其他心脏病患者、冠状动脉病患者和严重心律不齐者、血糖过高或过少的糖尿病患者、比赛日前两周以内患感冒、其他不适合运动的疾病患者以及孕妇等人群不宜参加跑马比赛。
西马回忆
