如何练习突破,如何自己练习突破

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-07 16:36:08

你有没有想过什么时候该用哪种突破比较合适?又或者所,突破的时候我们该注意什么呢?在你最擅长的动作里,一定有那么几点,是有利于强化你的突破技能的。下面,baller与聊聊几招。

如何练习突破,如何自己练习突破(1)

抛投是项必备技能

针对不同类型的突破,掌握抛投是很有必要的,因为它可以很好的避开防守人干扰。至于动作的细节,一是出手,二是脚步,两者紧密联系不可分。

出手的话,需要有柔和的手感,而柔和的手感,依赖于下半身力的传导。拨动手指手腕,让球在空中划一道高高的弧线,这点多练就可以掌握了。

如何练习突破,如何自己练习突破(2)

至于脚步,为了让抛射更加稳定,建议刚开始使用垫步,双脚起跳,稳定一些。也可利用节奏变化,来获得一些时间差,避开防守人干扰

如何练习突破,如何自己练习突破(3)

如何练习突破,如何自己练习突破(4)

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