豆腐皮除了和腐竹的做法,还可以油炸和涮火锅。
4、相同点
这两样都是比较优质的豆制品,都是富含高蛋白、低热量、含量低的饱和脂肪含量低的健康食品。
豆腐皮怎么做好吃?1、凉拌豆腐皮
先用把干豆腐皮用温水泡2分钟让豆腐皮变软些更好切,然后捞起切成丝。
起锅烧水,水沸腾后把豆腐皮丝放锅内汆水2分钟左右,汆水的目的是让豆腐皮变软,也可以去除一些豆腥味。然后捞起沥水放入碗中。
然后加入适量的盐,少量的生抽,适合自己酸度的香醋,少量的芝麻香油,少量的辣椒油,然后搅拌均匀,再来上一些香菜美味即成。
2、豆腐皮肉片汤
把泡好的豆腐皮切成小块,瘦肉切片,要先把肉片腌制一下,先加入少量的盐,然后加入少量的水抓拌均匀,让肉把水洗掉,然后在加一点水进去,在多抓拌几下,如此2-3次,让肉片吸足水分,然后淋上1勺花生油抓匀,最后加入1大勺淀粉抓匀,让淀粉把肉片包裹起来。
锅内加入少量的花生油,油温4成热把豆腐皮倒入锅内翻炒半分钟,然后加入足够量的水,大火把水烧开,水沸腾1分钟后把腌制好的肉片放入锅内,最多2分钟左右肉片就可以断生,这时可以加盐调味,加鸡精增鲜,再撒上葱花就可以起锅装盘了。