小米不仅营养丰富、口感特别、带着清香,吃法还特别多,简直是我心中做辅食的谷物首选了。
真的别再以为小米单单只能用来做粥了,其实吃法真的特别多,今天要分享的小米杂蔬卷就非常的优秀了。加入了黄小米的蛋卷外皮不仅丰富了口感,更是让营养翻倍了呢。
黄小米的维生素B1含量在五谷杂粮中位居首位,是维护神经系统正常功能的重要元素,缺乏它最直接的影响是会让宝宝食欲减退或情绪不好哦,因此真真的不容忽视呢!
| 小米杂蔬卷 |
跟着视频做,更简单直观哦!
参考月龄:
12M
对本食谱食材不过敏的宝宝
材料:
鸡蛋2个,小米10g,南瓜20g,西兰花1小朵,玉米淀粉3g
做法
1、小米加水浸泡
2、小米下锅煮熟