7、烤好咯!好香~
8、跟路边小贩哪里卖的一样样,好吃热呼呼的~
9、香甜软糯,好吃、好吃
小贴士
1.洗干净的番薯(蜜薯)泡半小时的盐水,烤出来的 番薯吃起来会甜点。 2.烤盘放层锡纸,以免烤出糖分黏在烤盘上洗不掉 3.洗干净的番薯拿厨房纸的擦干烤出来皮不会皱
红薯的营养功效
1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。