长弓演奏在二胡的演奏当中是非常重要的组成部分，可以说是一项非常重要的基本功，那么长弓怎么拉？应该注意哪些问题？慢长弓又改如何演奏？下面小编就给大家一一解答，另赠送二胡长弓练习曲，以便大家演练。
顾名思义，二胡的长弓是指从弓根——弓尖、弓尖——弓根的全弓，或曰满弓。从肢体动作来说，它属于展开运动状态，涉及到手指、手腕儿、小臂、肩部乃至躯体部分。长弓的运行速度可谓千差万别，但也可归纳为慢长弓、中速长弓，快长弓三大类。与之相对应的，是可谓千差万别的运弓力度。长弓是二胡运弓技法中的根基。作为一种抒情性、歌唱性强的乐器，二胡擅长演奏的乐曲，其弓法技术的主要成分多数属于长弓范畴。长弓技巧还是发展和掌握其他运弓技巧的基本保证。这是因为长弓一般运弓速度慢一些，我们有时间调整运弓的动作感觉。所以，应当从长弓训练中获取松弛、平衡的能力，打下运弓技法的良好基础。按照一股规律，拉不好长弓的人通常也不会有好的快弓技术。
对于初学者来说，长弓似乎好学易掌握，然而，对于已经学习二胡演奏多年的学生来说，却未必都能够拉好长弓。这是因为，我们所说的长弓，必须真正具有相当的质量水准。比如，慢长弓应该具有协调舒展、平衡稳定的动作，松弛、圆润、通透、明亮的声音；快长弓应该具有敏捷有力的运弓动作，或饱满厚实或纯净明亮的声音。这一切可不是轻而易举就能做到的。
拉弓时, 右手腕要稍稍向外突起呈“外伸状态”, 以腕部为先动点向右拉出。
要注意大臂不要过早地向外伸展，以致肘部过分抬高，造成“大臂架起”的不良倾向。
另外，在拉弓时，右臂不可向右后方运动，使弓子拉成一个园弧状。推弓时，要以大臂往回收作为先动点，带动小臂向左推进。此时，手腕应呈“内屈状态”。当大臂收完后，小臂继续向左推；小臂收完后手还要将弓子推进几公分，使手腕再次转换成“中间状态”，以便开始下一个拉弓动作。
长弓，是指在慢速的情况下，用全弓来演奏的一种弓法技巧，它是二胡运弓的基础。由于此种弓法要求从弓尖到弓尾保持一种稳定的音色和音质，所以需要长久的、耐心的练习，才能达到专业演奏的要求。要拉好长弓，我们就要掌握长弓的一些基本要领和动作。长工的基本动作是：拉弓时，右手腕要稍稍向外突起成“外伸状态”，以腕部为先动点向右拉出。要注意，大臂不要过早地向外伸展，以致肘部过分抬高，造成“大臂架起”的不良倾向。大臂应在弓子运行至靠近中弓的部位时才逐渐地向外展开。
另外，在拉弓时，右臂不可向右后方运动，使弓子拉成一个圆弧状。每个人的手臂长短有一定的差异，不必强求都要拉到弓尖部位，所以，当拉到右臂伸直时，就可以看作弓已拉满。在右臂伸直后，手还要带动弓子向右拉出几厘米，使腕部逐渐转换到“中间状态”。推弓时，要以大臂往回收作为先动点，带动小臂向左推进。此时，手腕应成“内屈状态”。当大臂收完后，小臂继续向左推。小臂收完后手还要将弓子推进几厘米，使手腕再次转换成“中间状态”，以便开始下一个拉弓的动作。在演奏中，这些动作需要自然、融合、协调地来完成。二胡的长弓具有以下两个最基本的要求：一是“平”，二是“直”。什么叫“平”呢？我们所说的“平”，就是弓毛要与弦始终成90度角。从二胡的构造来看，千斤与琴杆的宽度要比琴码与琴杆的宽度略小，也就是说，当琴杆处于正直状态时，琴弦是有一定斜度的。
因此，要求弓毛与琴弦成90度角，弓根部分就要微微地抬高一些。但这只是“微微地”抬高一点儿，而有很多的演奏者是将弓根部分过多地抬高了，以致弓毛与弦的角度小于90度，这是不正确的。什么是“直”呢？所谓“直”，就是要求弓毛在运行过程中始终靠近（注意！不是靠紧）琴杆。要使弓子沿着一条正直的轨道运行，这条轨道正是弓杆的延长。在过去的艺人圈中，就有“会拉的一条线，不会拉的一大片”的说法，说的是早期的二胡都把松香直接烫在琴筒上，弓子的运行会在松香上留下痕迹。如果弓子走得直，将所烫上的松香拉出一道凹槽，留下的痕迹就是一条线；如果弓子走的不直，那么留下的痕迹就是一大片了。
初学二胡的人，如果不能很好的掌握长弓要领，就会很容易地出现以下8个方面的问题：
我把常见的在长弓方面容易出现的偏差稍稍归纳如下，请各位胡友们予以增删：
一、琴弓运行不平直，使弓毛与弦的角度小于或大于90度；或忽高忽低，上下动作过大；有些初学者在拉弓换推弓时，右手会向下做一个弧形运动，好似从水中“捞鱼”一般；有些演奏者在琴弓拉至弓尖时，手臂向右后方运动，使弓毛离开琴杆过远，将运弓轨迹拉成一个圆弧状。这些错误动作都将直接影响二胡的音质，因此必须努力加以克服。
二、运弓时手腕动作不正确，或是拉弓时手腕没有外伸；或是推弓时手腕没有内屈；或手腕僵硬，拉推弓都不动。还有少数人运弓时手腕动作过大，缺乏应有的控制力，使力量传导不通畅，在手腕处被大量消耗。手腕动作不正确，也将直接阻碍二胡水平的提高，所以不可忽视。
三、换弓时腕部有上下动作，(俗称“翻手腕”)，表现在拉弓时手腕撅起，将弓杆抬离琴筒；推弓时手腕耷下，弓杆打落在琴筒上，发出“啪”的一声，这就是有的演奏者经常打琴筒的原因。正确的运弓法要求：右手腕只可左右运动，而不能上下运动。
四、运弓的始动点不正确，尤其是拉弓，容易以肘部为先动点向右拉出，造成“大臂架起”的不良倾向；也有的演奏者在推弓时大臂不收进来，也同样犯了“大臂架起”的毛病。大臂架起极大地抵消了右臂下沉的重量，不但增加了手臂的负担，还使弓毛贴弦不实，影响正常的发音。
五、在换弓中手腕转换的瞬间，右手手指突然松开，失去了对琴弓的控制能力，但很快又压上了，致使换弓痕迹过大，不是虚一下，就是撞弦出一个噪音。换弓的音头主要是靠手腕的动作来完成，即：换弓如不需带有音头，手腕就要缓缓地转换；如果需要带有音头，手腕就突然地转换。但不论是否带有音头，在换弓时手指对琴弓各个点的作用力都要始终地保持，而不能松开。
六、运弓中压速比例不恰当，或弓速走得不均匀，致使音质不理想，不是“虚”了，就是“扁”了；不是“空”了，就是“噪”了，等等。还有的演奏者往往弓根和弓尖的音质不统一，或拉推弓音质不统一。问题在于：演奏长弓时，如果使用同样的贴弦力度，那么弓根部位发音就可能很噪，而到弓尖部位则可能发虚。这是因为在“杠杆原理”中，重臂越长，则作用力越小；反之，则作用力越大的缘故。二胡的持弓决定了它的力点和支点是不可移动的，也就是说力臂是固定不变的，如果施以同样的力，那么当弓毛与弦的触点在弓根部位时，它的重臂较短，作用力就大；当琴弓拉到弓尖部位时，重臂长了许多倍，其作用力自然就要小得多了。因此，在演奏中，当琴弓往弓尖方向拉时，右手就要缓缓地加力；反之，在推弓时，就要缓缓地减力，以求得发音的平衡。而这种力量的增减要经过大量的摸索和练习后，才能找到感觉，逐渐成为下意识的演奏动作。
七、有的演奏者习惯于多用琴弓左(中弓至弓尖)三分之二的弓段，而对右(弓根)三分之一的琴弓却很少用到，甚至根本不用，这不但使琴弓的有效弓段大为缩短，还使右臂经常处于伸展状态而得不到回归，大大地加重了手臂的负担。正确的全弓演奏方法，要求拉弓应拉到弓尖马尾剩余1.5公分的位置再回弓，(如手臂较短的演奏者只需拉至右臂伸直为限)；推弓应推到弓根离右手无名指1.5公分的位置再换弓。很多轻松的分弓，也是用中弓靠右的弓段来演奏的。由此可见，我们应该根据演奏的需要，充分地发挥各弓段的演奏特点，而不可习惯性地多用某些弓段，而将另一些弓段废弃不用。
八、演奏时弓毛没有呈扁状贴弦，而是呈圆状，这不但减小了贴弦的面积，还容易蹭弦出杂音。这是由于在演奏外弦时中指不能有效地向外顶弓杆；演奏内弦时中指和无名指不能有效地向内勾弓毛，致使弓毛的压力方向过于向下而紧压琴筒所致。因此，怎样使中、无两指对琴弓正确施力，是解决这个问题的关键所在。
慢长弓的演奏方法慢长弓拉不好，尤其是较强力度的慢长弓拉不好，真正的原因，是未能掌握其方法，是不得要领。在方法不对要领错误的情况下，怎么努力用功，都白搭，在这个问题上，汗水与收获不仅并不成正比，反而有可能在错误的方法之下，越练越错越练越糟糕。
慢长弓要领：
要学会运弓系统（弓子，手部，手臂，肘部）重心的调整和重量的分配。在运弓意识上，要有将运弓重量和力量往两种不同方向分配的意识。一个方向，是压弦的方向；另一个方向，是推动弓子左右行走的方向。这两个方向力量分配的比例的不同，将构成千变万化的不同弓压与弓速的各种组合。
强而慢的长弓，主要力量和重量要调整向压弦的方向，在左右推拉的方向上的重量和力道要非常小，手部要产生下沉和往弦压的感觉，并且不要产生坠向左右方向的感觉。只有这样，才能稳住弓子不至于在推拉方向上速度过快。否则，你必然很快用完全弓的长度，老是感觉弓子不够长。业余人习惯于慢而弱的长弓，习惯于快而强的长弓，即只习惯弓速快则压力大弓速慢则压力轻这样一种常态，对相反的压力与弓速组合状态不注意练习或者是根本没有这种意识去练习，因此常处理不好压力强弓速慢、压力弱弓速快这样的弓法，更别提各种组合的过渡和变化了。 慢长弓拉不好，尤其是具有轻重和快慢变化的长弓拉不好，必然与这两种力量分配不当、调整不娴熟直接相关。
两个步骤去练习：
一、学会只压弦，不推拉。
即只将手部的重量通过弓毛压到弦上，弓子在左右方向上不动，并支持住不少于十秒钟，注意支持过程中，手部不要僵硬，注意放松的感觉。特别需要强调的是，用来压弦的力量，应当主要是手部和弓子的重量，手指手腕的一定的紧张度，只是被动地为了传递重量的需要，而不是主动地使用肌力去压弦。在保持压弦的过程中，你要有松驰而又沉稳的重量下坠感觉。分别练习弓尖、中弓和弓根，尤其是弓尖。
二、学会控制力度
再接着在保持较强的压弦力度的情况下，试着分出一点重量和力道给左右推拉弓子的方向，让弓子运动起来。多尝试分配出来的力道和重量的大小程度，学会以各种不同的速度与压力组合运动弓子，并注意音色。
再次强调，慢长弓，左右方向需要的力道与重量，是相当小的，你应当把主要的重量和力道用来压弦，而不是用来推拉。
长弓练习曲
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