鸽子谷的做法,鸡爪谷吃法

茶树菇本身含有的是植物蛋白，需要加到肉里，营养就更平衡了，并且茶树菇含有丰富的膳食纤维，能帮助肠蠕动，促进代谢。鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。这款汤香气浓郁，营养非常丰富。

By 味谷的养生厨房 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 鸽子 1只
• 茶树菇 25克
• 百合 15克
• 莲子 25克
• 银耳 7克
• 姜 2片
• 料酒 少许
• 盐 适量

做法步骤

1、准备好材料，莲子百合等清洗一遍。

2、准备好材料，莲子百合等清洗一遍。