里约奥运之后小惠没有退役，不过心脏病手术病床上的痛苦经历让她不得不面对退役和转型。“从那时候开始，每天训练和比赛，会思考我的人生下一站在哪里。”
球队备战期，一个月只有几天假期，1个休息日，惠若琪没有回家，接受了一场商业广告拍摄，“挺累的，因为我们之前全运会训练抓的挺紧的。”她为未来的生活做了各种尝试，拍广告，做志愿者，组织公益活动，相比排球需要很长的适应期。
在车上的休息间，她忍不住吐槽，“平常跑就跑，谁管好不好看呢。”一旁经纪人说，“所以你这次比别人跑的美不就更好吗？就突出出来了啊。你想想以后，几个月以后，满大街都是你的海报。”“又来了，哪里都是你。”
经纪人继续说，“你知道这个摄影师多少钱吗？可贵了。你要是自己去外面拍写真，可贵的。”
惠若琪突然开启了吐槽模式，“让你看到凌晨4点的太阳，学科比呢，凌晨4点还没睡醒，把你拉起来拍摄，然后晚上10点拍完了。说好的1天只能拍8个小时呢，我拍出了18个小时。”
惠若琪说，“以前人家说排球你不能打一辈子，我不会仔细去想这件事情，因为离我还很遥远。现在我就问自己，你如果离开职业生涯还能干些什么？我好像什么都不会，即便是会，也没有什么能拿得出手的，特别引以为傲的事情。”
26岁正是排球运动员的巅峰，但对于惠若琪，要维持正常训练需要比别人付出几倍的努力。“赛前训练，我是很努力很努力才能达到之前的训练水平。训练太累了之后身体恢复不过来，需要1、2天缓解。精神压力很大，有时候特别累就会很不舒服，所以我觉得其实是在消耗自己的身体。”
