在拍摄《刀客外传》的时候，释小龙和何洁因戏生情，迅速走在了一起。
何洁比释小龙大2岁，在当时看来，他们还是很般配的。
后来两人还被拍到一起逛街，动作亲密。虽然没有公开，但是已经是人尽皆知。
当时的人们都认为他们二人是天生一对，而且已经准备好祝福的话语了。
自从他俩相恋以来，释小龙就时常被人们挂在嘴边。
正当大家认为这对姐弟恋就要修成正果时，何洁却公开自己已经单身，并且过去的事就让它过去吧。
两人都没有说真正的分手原因，但是有的观众列出了有可能的几种情况：
1.二人没有扎实的感情基础
2.两人都是借着对方的名气提高自己的热度
分手后的何洁，转身和赫子铭结婚并生了2个宝宝。但是好景不长两人离了婚。后又与刁雷结婚，并生下了第三胎。
有观众说“释小龙和何洁分手后，他的事业翻身无望了”。
其实不然，释小龙和她分手后，对释小龙的事业没有丝毫的影响。
所以也没有“翻身”无望这一说。
只是和何洁分手后，释小龙被观众误解，还被观众称“洋餐吃多了”。大骂“渣男”。
甚至扣上了“十大残星之首”的绰号。
而何洁也成了释小龙过不去的一道坎。每当受访谈的时候，都要谈一谈。
但是后来，他学“聪明了”，开始忘记她，对她闭口不谈。
