英国诗人约翰·多恩说过：“没有人是一座孤岛，可以自全。”
工作生活中，我们无可避免与人交往。
如何与人交际，是我们生活中关键的一环。
一旦人际关系没处理好，那么生活就会变成一团乱麻。
人与人的交往，要讲究方法，以下9个超实用的人际交往小技巧，强烈推荐给你，让你在人际交往中更加如鱼得水。
1.放下无效社交：精简朋友圈都说好友三千，不如知己两三，也许你的朋友圈好友众多，但能让你敞开心扉的朋友有多少呢？
之前看过这样一个社会实验短片：短片中的实验者，通讯录里都有上千人的好友。
在他们删掉不主动联系的人，点赞之交以及需要工作应酬的人后，通讯录只剩一小部分。
实验继续，他们除去亲人以及不能说真心话的人，最后发现只剩寥寥数人。
生活中，我们很多人花了大量的时间在社交上，组各种各样的局上，忙里忙外的结交朋友，以为自己好友众多，不料到头来知心好友没交到，还把最重要的几个人弄丢了。
我们一生会遇到很多人，会和很多人相识，但真正重要的就几个人。
麦家曾说过：“人生的幸福来源在于一直对生活做减法，社交也是。”
真正厉害的人，都懂得放下无效社交，精简自己的朋友圈，把珍贵的时间留给身边最重要的人。
在网上看过一个很火的视频，博主在视频里吐槽：两百块钱看清一个人，以后再也不坐亲戚的车了。
原来博主搭亲戚的顺风车回家，在路过服务区时，亲戚向他要了200元的加油费，他心里很不舒服，认为不该收他的钱，便发视频吐槽。
但是，他却没有想过，他原本乘车需要580元，这已经给他省了一大笔钱了。
更令人窒息的是，他更是声称自己宁愿给陌生人八百，都不愿意给亲戚这两百。
生活中总有这样的人，你帮他，他觉得这是理所当然，只要稍微有些让他不满意，就对你进行道德绑架。
这个世界上没有那么多理所当然，没有人应该对谁好，别人帮你是情分，应当心怀感激。
人际交往更多的是礼尚往来，放下理所当然的念头，重视别人对你的付出，珍藏每一份难得的善意。
因为，他们本可以不这么做，但为了你，他们愿意。
3.放下刻板印象：不轻易给别人“贴标签”《人生海海》中的上校一生给别人贴过许多的标签，有的让他风光无限，有的让他坠入深渊。
在众多的标签之中，“太监”这个标签让他蒙受了许多谩骂和恶意对待，让不受村里面的人待见，认为他是个无恶不作的人。
村里人觉得上校身上晦气很重，不让他进家门，他们认为上校家是鬼屋，导致很多人不敢接近他。
然而，不管别人怎么诋毁他，他依旧没有记恨别人，在他们遇到麻烦时，能够不计前嫌，热情伸出援助之手。
事实证明，上校并不是人们印象中那个不好的样子，而是截然相反。
当带着先入为主的眼睛看人时，永远都看不到事物的真相，只会留下一个刻板印象。
在心理学上有一个词叫“晕轮效应”。说的就是我们很容易以自己固有的认知以偏概全。
不要轻易地给人“贴标签”，更不要轻信他人带有偏见的话，要用眼睛去看、用心去辨别，才有可能破除刻板印象。
一个人只有真正放下心中的刻板印象，才能够更加深度地思考，才不会一叶障目，把片面当作一个人的全部。
有一次，画家张大千在国外办画展，现场创作了一幅牡丹图。
他在最后收笔时，往画上喷了一口水，霎时，画里的牡丹仿佛有了灵气一般。
这时，一个不合时宜的声音传出：“原来中国的画家是靠水来喷画的，这也能算绘画艺术吗？简直可笑！”
然而，当众人将目光聚集在张大千身上时，他只是笑笑，丝毫没有理会此人。
事后有人问他：“这是中国水墨画中的冲墨法，为何不说清楚呢？”
张大千说：“他并非对中国画感兴趣，只是傲慢无礼罢了，与他计较反倒失了体面。”
为了些许琐事去和别人斤斤计较，只会徒增烦恼，不值得。
《一禅小和尚》中有这么一段话：“人不能因为一件喜事而高兴一整年，却可以因为计较一件小事，郁郁寡欢。”
当我们的内心被不值得计较的小事充斥时，就会不断内耗，就如同陷入泥潭一般，只会越陷越深，最后自己变得越来越糟糕。
余生很长，和相处舒服的人在一起，不与不值得的人过分计较，放过他人，更是放过自己。
5.放下嫉妒攀比：盲目比较不如提升自己在《我们内心的“坏东西”》一书中，有这样一位律师。
他在别人眼中，事业有成，生活幸福，是成功人士的代表。
然而他的生活却并不快乐，因为，他总是喜欢与他人攀比。
嫉妒别人的生活条件比他好，朋友的事业比他成功，别人的孩子成绩优异，就郁闷不已。
他在不断地攀比之中，埋怨命运的不公，消耗着自己。
他忘记了自己是名优秀的律师；忘记了自己有个善解人意的妻子；忘记了自己拥有的幸福生活。
他将自己的幸福感，完全绑在别人的生活里，不断与人较劲，以别人的标准来衡量自己，失去属于自己原本的幸福生活。
正如作家朱凌所说：“将自己的生活沉浸在不断与人比较的困境中，是一种痛苦，更是一种悲哀。”
做人要学会知足常乐，适当攀比可以激发斗志，但一旦攀比完全占据自己，那么*就会越来越大，永远无法填满，陷入无尽的痛苦之中。
永远不要去盲目攀比，羡慕别人的幸福生活，而忽略了自己拥有的美好。
不要把自己的幸福，建立在与别人的攀比之上，而要学会把目光聚焦在自己的身上，过好自己的生活，才能找遇到自己同频的人。
渡边淳一在当整形医生时，他的指导教授有个毛病，喜欢在手术时挑协助部下的毛病，并当众指责他。
为此，大家都害怕协助他，因为他的严厉指责，常常会令人感到很沮丧和畏缩。
然而，有一位S前辈，在协助这位教授时，虽然也不断被训斥，但很少沮丧，工作也丝毫不受影响。
有时候在手术中被训得灰头土脸，术后，他也能快速地把不好的情绪抛之脑后，与同事谈笑风生。
正是因为如此，他近距离接触到教授，跟着他不断学习，慢慢掌握了其中的精髓，他的医术也不断提高。
后来，他不仅成了出色的外科医生，而且成为了医院的院长。
S前辈面对批评，没有玻璃心，而是摒弃外界干扰，铆足劲了补齐自己短板，他的成功，与他的钝感力分不开。
其实，人生的很多困境，往往都是由于自卑敏感造成的。
《钝感力》这本书里说：“在人际交往中，最为重要的，就是钝感力。”
钝感力就如同一张过滤网，能够帮你把外界的杂音过滤出去，让你不受干扰，专注自我。
当一个人拥有了钝感力，很多问题就会迎刃而解。
与人交往，保持一点钝感力，看似愚笨，其实是处世的大智慧。
7.放下过高期待：降低期待，所有遇见都是礼物刘震云的《一日三秋》中，有这么一个故事。
豫剧演员李延生，身边朋友众多，大家都喜欢听他唱戏。
后来，豫剧团解散，所有演员重新安排，一夜之间，李延生从豫剧演员变成了售卖酱菜的底层员工。
一次，李延生去外出办事，急需用钱，便打算向朋友们借钱。
然而，他昔日的好友却是各种推脱，不仅分文没借，还把他仅剩的钱拿去赌，最后，李延生身无分文，走投无路之下，只能去借高利贷。
此事过后，他才发现自己在他们眼中没有那么重要，这一切只是他一厢情愿的高期待罢了。
在心理学上，有一个词叫“投射效应”。
即人们总是认为你怎样对待别人，也期待别人能以同样的方式对待自己。
然而，现实是永远不要对别人期待过高，期待越高，往往失望越大。
很多时候，造成我们痛苦的，往往不是生活的困难，而是我们对他人抱有的高期待。
当你降低你的期待时，你会发现生活反而处处都是惊喜，你才明白原来所有的遇见都是礼物。
电影《成长教育》中少女珍妮，成绩优异，一次机缘巧合下认识了中年男人大卫。
他们一见钟情，大卫时常带着珍妮出入高级餐厅就餐，听优雅的音乐会，跟他的朋友一起谈论艺术。
年少无知的珍妮，被大卫深深吸引，在他的世界里迷失了。
少女珍妮，找到了她的向往的生活，她不愿再努力读书，考上大学，靠自己过上自己想要的生活。
她找到了捷径，她完全依赖于大卫，不顾他人劝阻，果断地退学，选择与大卫订婚。
然而，就在她沉迷于大卫的温柔乡，梦想自己的新生活时，她才发觉大卫早已成婚，而自己只不过是他的情人，但一切都为时已晚。
年少的时候，我们总是在不经意间依赖他人，长大后才发现，没有人能够让你永远的依赖。
人生是我们自己的，只有不依赖于他人，才能活得出彩。
等风来，不如追风去，人生的困境，终究要靠自己破除。
正如作家珍妮特·温特森所说：“在这一生中，你得成为自己的英雄。”
一段关系中，永远不要过分依赖一个人，任何时候，都不要放弃独立的能力，要始终对自己的生活负责，做自己的英雄。
9.放下怨天尤人：学会欣赏生活的美好威尔·鲍温在《不抱怨的世界》书中，写了这样一对老夫妻。
丈夫是一名退休教练，而妻子是一位癌症晚期患者。
当时妻子确诊后，他们一度陷入绝望，整天抱怨。
直到有一天，他们想通了，疾病固然可怕，但失去快乐的生活更可怕。
于是，丈夫在离家不远的路边，立上一块广告牌，上面写着：如果你快乐，就按喇叭。
没想到，第一天，就有不少车为他鸣笛。
他马上告诉老伴儿：“你看，有好多人向我们传递快乐。”
妻子躺在房里时，听到喇叭声，感觉被快乐环绕。
就这样，神奇的事情发生了，妻子的身体也有了起色，在此之前，医生断定她最多只能活四个月，然而她已经活了一年多，直到本书作者写这个故事的时候，仍然在世。
俗话说，人生不如意之事，十之八九。
抱怨，除了让我们意志变得更加消沉外，没有任何意义。
生活的幸与不幸，只有我们自己说了才算，只要内心快乐，活着的每一天都有意义。
一个人，如果一直抱怨当下的不如意，那么如何去拥抱更远的美好呢？
生活中，遇到难事，与其怨天尤人，不如乐观面对，苦中作乐，学会欣赏生活的美好。
阿德勒说过：“无论你我，都不是世界的中心，必须用自己的脚主动迈出一步去面对人际关系的课题。”
人际交往并没有我们想象中的那么复杂，但也没有那么简单，每一段好的关系，都是经过了重重的考验。
以上9个人际交往的小技巧，可以帮你更好地建立人际关系，少走弯路。
愿我们都能早日遇见相谈甚欢的人，拥有久处不厌的关系。
