方法四：两个软梯
方法五：结合篮球球性
方法六：结合运球
方法七：运双球
软梯的训练方法有千万种，同一种方法可以变换出多种花样，在掌握了软梯的原理和基本动作后，大家可以自由发挥创造更多的动作，但不管是什么样的动作，要注意下面几点：
1. 脚尖落地，脚跟抬起，在落地时一定要轻；
2. 练习时不应只侧重一个方向，前进、后退、侧身、转身等都应涉及到；
3. 训练方法不能只侧重双脚，单脚的也要涉及到；3. 结合篮球或其他辅助器材进行；
4. 对于青少年或少儿而言，不要一味地追求速度，而应在动作正确的基础上追求速度。
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