有时候,假胯宽还真不一定是因为胖。看一组吴昕和王子文的对比图你就知道了,减肥之后的吴昕终于告别了小粗腿,从图片上来看身高、体型跟王子文都没什么区别,就连腿的粗细程度都差不多,唯一破功的就是假胯。
所以假胯怎么来的?最简单的,生活习惯。
走路内八,大腿过度内旋、跷二郎腿超凶,放出内旋大佬大幂幂。
其次就是因为薄弱肌群。
臀部肌肉力量欠缺,屁股容易变宽还下垂,臀肌被拉开,肌肉松软无力。
然后就是大腿后侧肌群太弱,正面又是满满的肌肉感。
所以你觉得张天爱明明160CM是怎么敢吹成168CM的?
有时候,假胯宽还真不一定是因为胖。看一组吴昕和王子文的对比图你就知道了,减肥之后的吴昕终于告别了小粗腿,从图片上来看身高、体型跟王子文都没什么区别,就连腿的粗细程度都差不多,唯一破功的就是假胯。
所以假胯怎么来的?最简单的,生活习惯。
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其次就是因为薄弱肌群。
臀部肌肉力量欠缺,屁股容易变宽还下垂,臀肌被拉开,肌肉松软无力。
然后就是大腿后侧肌群太弱,正面又是满满的肌肉感。
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