手机什么屏幕好不伤眼,目前最好的护眼显示屏

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-14 18:28:19

近日,“防窥膜伤眼”的话题引起了网友的热议。不少人表示,贴上防窥膜后屏幕亮度直线下降,清晰度大不如前。长期使用防窥膜后觉得眼睛更容易疲劳。防窥膜真的会伤眼吗?五花八门的手机膜会对眼睛有怎样的影响?长沙爱尔眼科医院视光专家温龙波博士提醒,防窥手机膜可能会降低屏幕的清晰度,屏幕模糊更容易产生视疲劳等不适症状,使用手机时屏幕过亮、过暗都不利于眼健康。更重要的是,长时间盯着电子屏幕、过近距离看电子屏或在黑暗中看手机,对眼睛伤害更大。

防窥膜让眼睛更易疲劳

地铁上看手机、购物时输密码……生活中,为了避免泄露隐私,不少人给手机贴上了防窥膜。贴上这种手机膜,只有正在使用手机的人能看见屏幕,旁边的人却看不见屏幕。

记者网购了一款销量较大的防窥膜进行体验。发现贴上手机屏幕后,从左右侧看只能看见黑色的屏幕,从正面或上下侧则可以正常看见屏幕显示的内容。贴上膜后,屏幕亮度确实下降了很多,同时图像也模糊了一些。记者将手机放置在强光下,同时将手机亮度调到最高,手机屏幕内容依然达不到之前的清晰度,如果手机在暗处,屏幕内容会比较难识别,颜色相近的图案也不太容易分辨。

温龙波介绍,防窥膜的原理与百叶窗相似,将百叶窗的结构缩小到几万分之一,通过并列排布的光栅结构实现对屏幕可视角度的控制,光栅的间隔一般在0.02至0.1毫米之间。屏幕发出的光线在可视角度外无法透出,通过调整光栅角度可以实现不同的视觉遮挡,从而防止他人偷窥。

防窥膜对眼睛到底有没有伤害?温龙波表示,关于防窥膜对眼睛造成的直接危害,目前研究较少,还缺乏足够的证据。使用防窥膜后眼睛出现的不适症状,一方面跟电子产品的过度与不当使用有关;另一方面,使用防窥膜后,屏幕发出的光线有一部分被光栅阻挡,无法全部进入人眼,所以会使屏幕看起来更暗,更容易使眼睛感到疲劳。

“使用手机时,屏幕过暗容易促进近视眼的发生与发展。”温龙波提醒,在屏幕过暗的情况下,瞳孔扩大,调节幅度将变小,更容易出现调节不足。同时,瞳孔扩大,焦深变小,更易产生模糊像……这些因素都容易促进近视眼的发生和发展,也更易导致视疲劳。同样,如果使用防窥膜后,成像质量明显下降,也容易导致近视眼的发生发展以及视疲劳风险增加。

五花八门的手机膜如何选择

水凝膜、钻石膜、磨砂膜、防蓝光膜……市面上的手机膜五花八门,这些膜对眼睛有没有影响?手机贴膜有没有必要?温龙波表示,手机屏幕不贴膜的成像质量肯定更好。

“如果贴膜,也要选择透光性好、成像质量高的手机膜。”温龙波提醒,市面上的手机膜产品参差不齐,有的手机膜不抗划,没用多久就花了,有的手机膜成像不清晰。长期在模糊情况下看手机,容易产生近视,让眼睛更容易出现视疲劳。

市面上很多手机膜产品都会打上“防蓝光”的标签。温龙波介绍,防蓝光,应指防止有害蓝光。并不是所有的蓝光都对人体有害,蓝光分为短波长蓝光(波长385~445纳米),对视网膜确有损伤,称为有害蓝光;而长波长蓝光(波长445~505纳米),可调整生物节律、睡眠、情绪、记忆力等,称为有益蓝光。

“如果长时间看显示屏,防有害蓝光是有必要的。”温龙波表示,但市面上的防蓝光产品质量参差不齐,有的产品对人眼的易损伤区波段范围蓝光几乎没有防护效果,有的则是过度防护,使得对生理调节有益的蓝光无法进入人眼。如果使用蓝光膜,需要注意鉴别,选择过滤短波长蓝光(即短波长蓝光透射比小于80%)的防蓝光产品。

强光下开启护眼模式反伤眼

“在门诊中,因为过度使用电子产品诱发和加深近视的患者很多。”温龙波说,伤眼的根源是电子产品的使用过度及不当。

“日常生活中,电子产品屏幕要避免过亮或过暗。”温龙波提醒,首先,屏幕过亮容易出现眩光等视觉刺激症状;其次,过亮意味着有害蓝光强度比较高,可能带来眼表的损害,严重时会出现眼部疲劳、刺痛、流泪、畏光的问题;长期使用屏幕过亮的电子产品,甚至可能会带来晶状体、视网膜等的损害。屏幕过暗则易导致近视、视疲劳。

现在手机、电脑大多自带护眼模式,在光线合适时,可以开启护眼模式,减少蓝光对眼睛的损害。温龙波介绍,“护眼模式本质上是减少蓝光,蓝光减少了,红光和绿光就相对突出了,从而感觉屏幕变得偏黄偏暗。”这在一定程度上会减少蓝光对于眼睛的损害。但如果在户外晴天或在环境光比较强的情况下,屏幕太暗会导致看不清屏幕,更容易产生视疲劳,不建议开启。

在使用电子产品时,应该采用正确的方式:保持正确的姿势,保持坐立位,眼睛离屏幕至少33厘米;养成良好的使用习惯,建议3个“20”的原则,即看屏幕20分钟,就至少远视20英尺(6米远),持续至少20秒,即要间断地看,一定不要连续的长时间看;在良好的视觉环境下使用,即在周围的环境光照良好的情况下使用。

“不要等到眼睛出现症状再停止看屏幕,因为这个时候往往就已经严重超时了。”温龙波提醒,如果出现眼睛疲劳、干涩、胀痛、模糊等不适时,须立即停止,眺望远方(6米以外)放松眼睛。

特别要注意的是,长期在黑暗或弱光环境下盯着手机半小时以上,会对眼睛造成伤害,严重的可诱发致盲性眼病青光眼。

来源:长沙晚报

作者:徐媛 文茂辉

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.