8、少玩手机，不要被刷手机偷走你的时间，控制自己对手机的依赖，你会发现你有很多有意义的事情去做。
9、每天吃水果。最好是吃应季水果，一是便宜，二是新鲜农药少。
10、坚持贴美白牙齿，可以用美白牙齿贴，坚持使用能维持牙齿的光泽度。如果牙齿不整齐，有条件者可以带牙套矫正牙齿，会让你的笑容加分。
11、每天大量喝水，夏天尤其如此。早上刚起床喝一大杯水是最值得推荐的，睡前就不要喝了，当心水肿。一天不要超过3升，喝多了肾负担也重。多喝水皮肤会变好，便秘也会得到改善。
12、坚持防晒。出门必打伞和涂防晒霜，阴天也要。另外眼睛的防晒也很重要，墨镜一定要戴。
13、说话语速放慢，走路步伐放慢，这样做无形中就会给人一种优雅不慌张的感觉。
14、有条件的话把近视镜换成隐形眼镜。大部分人带有框眼镜都不太好看，在外换上隐形眼镜。桃花肯定上涨五个点。
15、每年坚持去洗一次牙。洗完牙你会发型牙齿超级无敌干净，因为牙医把脏东西都洗出来了。
16、脸上有痘痘问题或过敏就去正规医院看医生，比买再贵的护肤品都好用，常备一两种祛痘的膏药，比如：阿达帕林、红霉素凝胶去闭口痘、痤疮很有效果。
17、走路抬头挺胸，坚持收腹，大腿发力。
18、每天泡脚，用花椒、生姜、艾草煮水泡脚效果更好。
19、小于出租车起步价范围的路程都坚持步行。
20、每天坚持午睡十五分钟。
21、不喝碳酸饮料，少量饮酒，多喝一些养生茶，比如灵芝、枸杞、红枣煮水喝，可排毒美颜。
22、吹头发时，先涂上护发精油，再用热吹头发，有利于精油的吸收，头发只吹到发根干，剩余自然变干。
23、再累也要卸妆，而且要用温和的卸妆膏，再配合洗面奶清洗，定期做清洁面膜。
24、每晚睡觉前涂抹润唇膏和护手霜。
25、身上衣服颜色一般少于三种，尽可能选择颜色相近的颜色。
26、少吃盐，控制每日盐分摄入量。
