低脂无糖早餐食谱大全及做法,100种无糖早餐菜谱大全

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-15 00:23:57

3、把这些食材放到碗里,把刚刚调制好的凉拌酱汁淋上去,搅拌均匀,就可以开吃了,类似的凉拌菜我也分享过好几道了,今天这个其实也差不多,大家凉拌菜的时候可以共用今天分享的凉拌酱汁,味道一点也不差。

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【牛肉豆芽菌菇汤】

主要食材:牛肉,豆芽,平菇,胡椒粉,料酒,生抽,姜片,淀粉,夏天怎么少得了汤汤水水呢?但是要考虑到不易长胖,大家还是少喝点老火汤,平时煮汤就做今天这种滚汤,方便易煮,时间也短,上班族得收藏好了。

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【具体做法】

1、牛肉切薄片,加入少许胡椒粉,1勺生抽,1勺淀粉,抓匀腌制10分钟以上,如果条件允许的,尽量腌制久一点,用做早餐的话,可以隔夜腌制好,第二天煮就是了。

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2、起锅烧油,6成油温下入姜片爆出香味,然后放入牛肉,全程中小火把牛肉煎熟,然后加入菌菇和豆芽,一样是中小火把蔬菜炒软。

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