如果低强度颤抖还不能使得身体温度回升，或者体温还在持续下降，那么这时就出现了比较严重的低温症，接下来机体会进行高强度的颤抖，整个身体抖动的比较严重。
在高强度的颤抖中，主要依靠快速消耗葡萄糖来获取热量。不过人身体内储存的葡萄糖一般较小，这样的消耗根本持续不了多长时间。
如果低温症还在持续，那么下丘脑就会进入下一个自救阶段。
自救第二阶段：收缩四肢血管
上面的阶段还是无法解决失温，那么机体就会开始减少一些不重要的部位的供热，四肢就会首当其冲。
这时下丘脑就会发出指令使得四肢的血管收缩，减少血液流动，本来四肢就离身体远，容易失温度，这时下丘脑再次限制血液流动，四肢就会被冻的发疼。
不过大脑可管不了这么多，它首先要保证你的存活，而不是保护你的四肢。疼痛也可以让你赶紧添加衣服，或者是迅速找到暖和的地方。
如果这时你依然没有办法改变你所处的环境，下丘脑自救就开始进入了下一个阶段，从这时起就略显残忍。
自救第三阶段：放弃四肢
第二阶段大脑开始拿不重要的四肢下手，到这时大脑已经无能无力，只能选择放弃四肢，毕竟或者才是最主要的。
这时大脑会进一步收缩四肢血管，如果外界温度长时间处在零度左右，四肢就会被冻伤，细胞被破坏，出现无法逆转的伤害。
如果所处的环境还没有改善，下丘脑就会放弃四肢，为的就是保护躯干和大脑等重要器官。这就是为什么登珠峰的人，发生意外被困，如果有幸被营救了回来，基本上都会截肢。
自救第四阶段：放弃治疗
