7、将即食蟹肉棒切碎放到玻璃碗里准备搅拌，土豆泥现在分成两份，一份纯土豆，比较粘稠，另一份比较细腻的土豆牛奶泥。 细腻的土豆牛奶泥用作摆盘和调节土豆泥的浓稠度。
8、将一小块黄油和纯土豆放入玻璃碗和蟹肉棒一起均匀搅拌，再加入一点丘比蛋黄酱。如果土豆还有小块用手捏一捏，口感会更好，如果在搅拌过程中土豆泥比较硬，加入一些细腻的土豆牛奶泥。
9、做好的土豆泥我用球生菜卷成小蔬菜卷摆盘，然后把蒸好的南瓜搓称南瓜泥小球，做装饰，因为都是泥状，所以吃起来也跟土豆泥一样有口感。最后把黄瓜切成跟土豆块一样的方形，剩余的蟹肉棒撕成小细丝。
10、最后摆盘，淋上土豆牛奶泥，摆上蔬菜卷，美美的摆个拼盘，就大功告成啦，准备开吃！
小贴士
我可能在摆盘上比较花心思，所以有一点复杂，想方便快速的吃到好吃的土豆泥就直接煮，然后混合搅拌成泥，口感也是一样的好，用牛奶煮的土豆泥比水煮的更香浓细腻，再加上丘比沙拉酱绝对美味。
土豆的营养功效
土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经；有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。
1.补充营养、可作主食 土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。
2.和中养胃、健脾利湿 土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
3.宽肠通便 土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。
4.利水消肿 土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
5.降糖降脂、美容养颜 土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用，经常吃土豆的人身体健康，老得慢。
6.减肥：土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，只含0.1%的脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。
7.美容护肤：土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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