常吃辣椒能降低心血管疾病发生风险，降低患癌风险，还能有效*菌抗炎，有利于降低疾病死亡率，但过量食用辣椒对机体也有严重的损伤，因此多吃辣椒不会使我们长寿，掌握正确的食用方法，才能有效保证人体健康。
上面提到的李叔出现了积食胃胀等症状，通过适量食用辣椒有效缓解了这些症状，有效预防了疾病发生风险，我们应该向李叔学习，根据个人体质适量食用辣椒，才能将辣椒的作用发挥到最大，辣椒具有双面性，因此切勿夸大辣椒的功能，机体出现不适时，应该及时就医，以免错过最佳的治疗时机。
文献参考：
常吃辣能降低死亡风险？终于可以肆无忌惮的吃辣了？科普中国.2018.2.23
