“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”，号称是人生巅峰境界。实际上更容易发生的情况是“数钱数到自然醒，做梦做到手抽筋”。
呵呵。
抽筋了怎么办？治呗。怎么治？看下边。
抽筋是俗名，学名叫肌肉痉挛，指的是肌肉突然紧张，不自主地抽搐。抽筋的时候患者会突然感到剧痛。
抽筋按照身体部位分有三种，每种都有各自不同的治疗方法。
1、手抽筋的治疗：轻轻拉直手指，伸开五指，按压指尖，并按摩肌肉。
2、腿抽筋的治疗：脚背用力往上翘至最大幅度，并固定在此位置上，一般30秒即可解除痉挛。然后保持脚背向上位置约3分钟，以巩固疗效。用热水袋局部热敷也有帮助。
小腿抽筋时，可以采用穴位治疗——迅速掐压手上合谷穴和上嘴唇的人中穴，用手掌根部按于小腿内外两侧，掌根相对用力并按揉腓肠肌部位（就是小腿肚子），两分钟可解除小腿胀痛。
大腿抽筋时，坐在地板上，把大腿伸直，然后压下膝部，拉直大腿肌肉。
腿抽筋的情况多次频繁发生的话，就应该就医治疗了。
3、脚抽筋的治疗：让患者躺下，伸直其膝部和脚趾，用力朝胫骨压足部，再按摩挛缩的肌肉。
抽筋是由什么原因造成的呢？一般来说，主要是缺钙、骨质疏松、受寒、劳累、剧烈运动导致肌肉收缩等。
1、注意补充钙和维生素D，可吃一些钙片，或者含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品。
2、加强体育锻炼，注意锻炼前要充分做好准备活动，把身体活动开。这时血液循环顺畅，再参加各类运动，即使是激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
3、还有就是注意保暖，别让局部肌肉受寒。
