四肢按摩手法,盆底肌徒手按摩方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-18 09:23:23

手掌轻轻地放在皮肤上,然后以同一方向缓慢地匀速移动。扫法十分舒适,可以让施术对象放松并收敛心神。

节奏:轻柔缓慢。

10、捣法

四肢按摩手法,盆底肌徒手按摩方法(13)

屈曲食指或中指,以第一指间关节的背面敲击穴位,快起快落,节奏感强。捣法多用于点状穴位,如小天心,可以清热、宁心、安神。

节奏:轻快。

11、拍法

四肢按摩手法,盆底肌徒手按摩方法(14)

五指并拢,手掌微微弯曲成杯状,轻拍皮肤。注意要放轻力度,同时以掌杯而非整个手掌行拍法,发出的声音是闷响声而非清脆的拍打声。这个手法多用在背部,在咳嗽有痰时使用。

节奏:较快(40~60次/分钟)。

12、振法

四肢按摩手法,盆底肌徒手按摩方法(15)

蓄力于掌,令掌、指及前臂产生较快的振动波,使受术部位有震动感。可舒筋活络、镇痛止痒。用在肚脐或皮肤瘙痒处,可以激发经气,镇静止痒。

节奏:轻快。

13、拿法

四肢按摩手法,盆底肌徒手按摩方法(16)

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