徒步的目的是为了什么,徒步带来的快乐及意义

人生的节奏不是要一直勇往直前，有时候需要给你自己一个机会和时间去慢下来，看一下这个世界，还有这样的风景，还有这样的方式。

徒步的好处

1. 能增强心脏功能，每周坚持，会消除心脏缺血性症状或降低血压，缓解心慌心悸。
2. 徒步能增强肌肉力量，强健腿足，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
3. 长时间走路可以消耗大量热量，促使体内脂肪分解，向机体供能，从而达到减肥的目的，保持优美体形。
4. 在都市待得太久，走近自然的愿望就越强烈。城市的生活节奏紧张，更容易让人感到疲惫，最好的方法并不是周末躺在床上睡大觉，而是外出好好运动运动。