大家在美白前要调整心理预期，清楚自己的肤色上限。你大概率能达到的最白水平就是手臂内测，为什么不以胸口这种更白的地方作为标准呢，原则上来说可以，但你没办法做到和胸口一样一点光都不见，所以以手臂内侧更合适。
正确的认识自己，就可以开始第一步了解你是怎么变黑的。
皮肤是如何变黑的
大致分为两种，先天因素和后天产生。
先天因素很好理解，这种类型是因为身体黑色素含量多也更活跃，所以有晒黑皮肤不易恢复容易晒黑的特点，但这类皮肤也不易晒伤。
后天原因就多样了，最主要的是紫外线，这也是大多数女生变黑的原因。紫外线的危害大家都看过很多科普，最可怕的还是光老化和聚集成斑，所以尽量不要让自己长时间暴露在紫外线下。
少数的人会因为激素原因变黑，比如服用激素类药物，孕期之类。
还有局部皮肤变黑原因，比如肌肤受损不注意护理，导致黑色素活跃，堆积在表面留下深色伤口（常见于痘印），另外一个就是常在手肘大腿根部出现的过度摩擦产生的黑色素沉积导致局部变黑。
